情感：能和你的伴侶交流性
首先我們必須確定自己在情感方面是健康的。好吧，你不看A片，不上********，不去任何色情場所？？這的確不錯，但這也並不能說明你絕對健康。“這裏所說的健康是指：你清楚地知道自己以及伴侶對性的認識和感受，你知道對方喜歡什麼，想要什麼，而且能夠直率地和對方談論自己的感覺、心情以及慾望；你信任你的伴侶同樣她也信任你；你們互相尊重又能夠給彼此足夠的空間；你們知道並且一直在嘗試給對方更好的****。”
技巧：讓彼此快樂又安全的知識
到底能做出多少複雜高難的姿勢可不是我們要說的技巧，那是體操運動員們追求的事情。這裏談到的技巧是指：你知道怎樣營造氣氛，如何開始前戲，能夠掌握對方的步調和節奏並自如地調動和引導對方的情緒；還有，你必須足夠了解各自的生理構造和現在所處的生理狀況，怎樣有效避孕以及防止性病……除了日夜鑽研那些不靠譜的“牀上108式”以外，你對真正的性知識瞭解得要足夠多才行。
本質：知道怎樣讓自己最爽
這裏談到的本質是指接受自己的性別定位以及自己的身體。聽上去很複雜？其實這句話得意思就是說你在****的過程中，不會因爲自己的樣子、動作，或者是氣味而感到難爲情，敢於說出自己的要求並且享受它。你必須懂得如何在****的過程中放鬆自己，並且努力讓它變得更加愉快和有趣。總之，對你自己的慾望感到自在是相當重要的事情。#p#副標題#e#
性生活失調的八個徵兆
如果你同時有其中的幾種情況發生，那麼很有可能你的性生活太多或者太少了。
睡眠缺乏
經常睡過頭
暴飲暴食
頭痛
腰肢痠軟，肌肉緊張
易怒或者喜怒無常
夢遺
一下班就衝進色情場所/網站，對異性的審美判斷只剩下穿衣服的多少。
