判斷自己是否缺乏雌激素最重要的依據是年齡，一般而言，絕大多數婦女30歲左右卵巢功能開始退化。雌激素水平降低，開始時無明顯症狀表現，等出現明顯症狀，身體器官已經發生病理改變。
女性30歲以後，就應該有意識補充雌激素，才能留住青春，解除許多困擾，保持身體活力。
以下一些表現有助於提醒您是否雌激素缺乏。
1、出現皺紋、色斑，肌膚彈性減退，光澤消失，乾燥瘙癢，乳房萎縮下垂。
2、面部出現不能控制的潮紅，持續幾秒至幾十分鐘不等。
3、無其他原因的月經週期變化，週期過長，過短，或延長，出血量過多或少。
4、無其他原因性生活質量下降，陰道乾燥，外陰瘙癢，性交疼痛。
5、出現情緒，性格改變，變得不穩定，易發脾氣，動感情。
6、慢性陰道炎久治不愈，尿頻尿急尿失禁。
7、無其他原因出現腰背痛，肢體痛。
