患者提問：大便出血是怎麼引起的？
專家：
1、飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因爲飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起牀後。飲食中缺少粗纖維病因者，在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。
2、排便習慣不佳者，工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍着，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。建議定時大便。過度勞累、精神緊張者，過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。
3、久坐不動者，久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。 建議多運動，特別是坐辦公室的女士們。腸道有益菌不足病因者，服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌羣遭到破壞，消化不良，引起便祕。
