類風溼性關節炎的發病過程有以下特點：
（1）有的患者以發熱、皮疹與關節痛開始發病，經過幾周或者幾個月纔出現關節腫脹，並逐漸演變爲典型的類風溼性關節炎。
（2）有的患者是以長期低熱，伴關節痛的症狀起病，經過數週甚至1～2年後纔出現典型的類風溼性關節炎的症狀。
（3）女性多以手和腕等小關節開始，而男性多以單關節形式從下肢關節開始，最終變化爲典型的類風溼性疾病。
（4）由風溼熱形式自膝關節或踝關節開始起病，經過數1月或者數年之後，才累及手指或足趾等小關節，最後演變爲典型的類風溼性關節炎。
得了類風溼性關節炎怎樣控制運動量
類風溼關節炎的病因至今不明，但它對關節破壞的過程已基本清楚：從關節滑膜開始，先是炎症改變，隨後出現滑膜的肉芽組織增生，寶絨毛狀，肉芽毫無疑忌地侵襲關節的軟骨面、軟骨下的骨質、關節囊，直至關節周圍的韌帶和肌腱組織。發展到後期，不可避免地發生關節脫位、畸形和強直。因此，延緩病情發展，阻止關節畸形的出現和加重，避免殘疾，對類風溼關節炎患者是至關重要的。適當進行活動是減少關節畸形的重要因素。
怎樣解決這個矛盾呢？有不少患者因疼痛而不敢活動，爲了保持某一種能減輕疼痛的姿勢，致使關節的活動受到限制。這裏有一個如何正確掌握活動量的問題。這個問題需辯證地對待。
總的原則是：處於炎症活動期的關節，如紅細胞沉降率明顯增快、局部腫痛明顯，應適當休息，這樣不僅可以減輕疼痛，還可以防止炎症的擴散，延緩、減輕炎症對關節的破壞；炎症靜止期做一些關節負重小或不負重的活動，如仰臥在牀上做髖關節、膝關節、踝關節的屈曲運動，目的是增強肌肉、韌帶的力量，防止關節攣縮畸形，活動量應由小到大，活動時間逐漸增加，循序漸進。如果不分具體情況，一味地長時間臥牀休息，肌肉、韌帶乃至關節會發生廢用性改變，導致關節強直的加速形成。
類風溼關節炎的病因至今不明，但它對關節破壞的過程已基本清楚：從關節滑膜開始，先是炎症改變，隨後出現滑膜的肉芽組織增生，寶絨毛狀，肉芽毫無疑忌地侵襲關節的軟骨面、軟骨下的骨質、關節囊，直至關節周圍的韌帶和肌腱組織。發展到後期，不可避免地發生關節脫位、畸形和強直。因此，延緩病情發展，阻止關節畸形的出現和加重，避免殘疾，對類風溼關節炎患者是至關重要的。適當進行活動是減少關節畸形的重要因素。
類風溼性關節炎病人日常生活有大講究！
①避免風寒溼邪侵襲：要防止受寒、淋雨和受潮；關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等；不要因貪涼露膚，暴飲冷飲；不要臥居溼地等。另外，勞動或運動後，不可熱汗未乾便涼水洗浴；若工作在水溼潮寒的環境中，如下井、露天作業等，一定要注意使用勞動保護用品；褥、被應勤洗勤曬，以保持清潔和乾燥；勞動汗出，內衣後應及時換洗。
②加強鍛鍊，增強體質：凡堅持體育鍛煉的人，身體都強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風、寒、溼邪侵襲的能力也比一般人要強得多。因此，類風溼性關節炎患者經常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒溼邪的能力。
③預防和控制感染：有些類風溼性關節炎患者是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的，人們認爲這是人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病。所以，預防和控制體內感染病竈十分重要。
④注意勞逸結合：飲食有節、起居有常、適度勞作是強身保健的主要方式。過度疲勞，正氣易損，風寒溼邪可乘虛而入。臨牀上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病的恢復期，但往往由於勞累而重新加重或復發。
⑤保持正常的心理狀態：本病有很大一部分是由於心理狀態異常如精神受刺激、心情壓抑、過度悲傷而誘發；而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。因此，保持心情舒暢對預防類風溼性關節炎有重要意義。
溫馨提示：得了類風溼性關節炎後一定要小心護理，不要擅自按摩，遵循醫囑最關鍵。
