25歲的小曼（化名）每天上班都是用自己買來的冰鎮飲料代替白開水解渴。前幾天夜晚，小曼突然覺得肚子疼，而且越來越嚴重，昨天還出現了嘔吐，整個人疼得直不起腰來。小曼忍着痛到附近的醫院，經彩超檢查發現，小曼雙腎少量積液，化驗小便，小便已呈現血尿，確診爲腎結石引起的腎絞痛。
該院門診部主任說，小曼這次發作腎結石就是因爲她近期大量喝飲料導致的。炎炎夏日，人體的排汗量和水分蒸發量都大大增加，加上有些人平時喝水少，或者只冰喝飲料不喝白開水，使尿液中的代謝物質得不到稀釋，晶體沉積，很容易就會形成結石。
腎結石的原因
1、草酸積存過多
草酸在體內積存過多，是形成結石的重要原因之一。如：菠菜中含有大量草酸，宜慎食。
2、脂肪攝取太多
各種動物的肉類，特別是肥豬肉等脂肪含量高的食物。脂肪會減少腸道中可分離的鈣，這時候食用含草酸過多的食物（如菠菜），就會導致鈣沉澱，長時間累積下來就會形成結石。
3、糖分增高
不管正常人或結石病人，在食用100克蔗糖後，過2小時去檢查他們的尿，尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能招致草酸鈣在體內的積存而形成結石。
4、蛋白質過量
如果經常過量食用高蛋白質食物，使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分增高。假如不能及時有效地經過腎臟功用把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外，腎結石的形成條件就構成了。
5、不吃早餐
不吃早餐會導致膽汁長期淤積在膽囊與腸道，並影響胃酸分泌、膽汁排出，從而易誘發胃炎、膽及腎結石。
6、缺乏飲水和運動
喝水少、缺乏運動，這兩種因素疊加，若再遇到炎熱的夏季，人體水分蒸發得快，排尿量減少，使尿液結晶沉積，就極易形成腎結石。
7、飲食無規律
很多上班族飲食往往無規律。午餐逮到什麼就吃什麼。有時乾脆吃快餐、零食等充飢。殊不知，營養攝入的不均衡易使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及時排出體外，就易形成腎結石。
8、夜生活過度
夜生活中的各種應酬，或者聚餐、泡吧、K歌等等，經常過量飲用咖啡、酒精等也會引發腎結石。
