高血壓對腎功能的損害有多大，長期的高血壓會導致腎功能下降，高血壓損害腎功能，容易導致高血壓腎病，要注意預防高血壓腎變，如何預防高血壓腎病，要做好預防的準備。
如何預防高血壓導致腎功能衰退
1、信號、警惕夜尿增多
長期高血壓使腎小血管受損，造成腎小管功能障礙，引起夜尿增多。而這是高血壓腎病的重要信號。一旦患者起夜超過兩三次，甚至達到五六次，就要趕緊去醫院做尿檢，往往能發現微量白蛋白尿異常，此時提示腎功能已輕微受損，需接受治療。因此，高血壓病人要多注意自己的小便，如出現尿中帶血、泡沫多，小便次數多等異常時，需要格外警惕。
2、檢查、定期做尿檢
初次發現高血壓，必須做全面檢查，尤其是伴有糖尿病、冠心病、高脂血症、高尿酸血癥和痛風的患者，明確有沒有腎損傷。高血壓患者還應定期做尿檢。
若初次檢查腎功能，發現腎小球濾過率沒有異常，那一年做一次尿常規和微量白蛋白檢測即可。如果腎小球濾過率發生改變，就要根據情況，縮短檢查頻率，如早期可以半年查一次，進一步惡化就需3個月查一次，並定期到腎內科監測腎功能。
3、飲食、多吃豆腐和魚
鹽攝入和血壓密切相關。預防高血壓腎病，限鹽是重中之重，此外，如果已經出現了腎損傷，需在醫生的指導下控制蛋白質攝入。因爲蛋白質攝入過高，會增加腎臟負擔，進而加重腎臟損害；如果攝入不足，就會影響人體的營養供給。
因此，患者應根據腎功能狀況決定蛋白質攝入量：無明顯腎功能損害時，蛋白質攝入量控制在每日50克左右；如果出現異常，蛋白質的攝入量應減少爲每日20克。
總之，預防高血壓腎病患者，高血壓患者宜多吃富含優質蛋白和維生素的食物，如魚、雞蛋、瘦肉、豆腐等豆製品。多吃富含鉀的蔬菜和水果，如番茄、芹菜、西瓜等。預防高血壓腎病。
高血壓腎病患者飲食原則
1、控制熱量供應
合適的熱量應該根據病情決定，一般以維持理想體重爲標準。腎病專家指出，由於這類患者往往有脂質代謝紊亂，所以減少脂肪攝入不但有助於控制熱量，而且還能改善代謝紊亂。
2、適量攝入蛋白質
高血壓腎病患者吃什麼好，蛋白質是人體必需的營養素，但如果蛋白質攝入過高，就會增加腎臟負擔，加重腎臟損害;如果攝入不足，就會影響人體的營養供給。因此，患者應根據腎功能狀況決定蛋白質攝入量。
3、低鹽、高維生素飲食
高血壓腎病患者應控制食鹽的攝入，避免鹽醃食品;加了防腐劑的食品也應少吃。攝入充足的維生素尤其是B族維生素，對調節體內代謝有益，必要時可服用維生素補充劑。
4、改變飲食習慣
高血壓腎病患者吃什麼好，患者應在醫生的指導下對自己的飲食進行分析，改變不良的飲食習慣，限制某些食物，這樣才能符合營養要求，提高生活質量。
