明星抑鬱三大主因
專家指出，明星之所以容易出現抑鬱問題，甚至走上絕路，主要有以下一些原因。
壓力過大。很多明星看上去很光鮮，但其實都是屬於“自由職業者”，沒有固定的收入，如果長時間沒有簽約拍片，就會陷入困境。加上演藝圈行業競爭異常殘酷，許多藝人壓力過大，持續處於緊張應激的狀態，容易誘發失眠、焦慮、抑鬱等情緒。
容易失落。沒名氣的想出名，出了名的害怕過氣。爲了保持高人氣，很多明星過分追求完美形象，對自己的外形極爲敏感，一旦不能達到自己的理想要求，就容易產生失落、挫敗、負罪感等不良情緒。
情緒壓抑。許多藝人因爲工作原因，難以像普通人一樣擁有正常的家庭和朋友，因此，在情緒出現問題後缺乏支持系統，難以找到傾訴對象，缺乏合理的情緒宣泄途徑。
此外，韓國《朝鮮日報》報道認爲，在娛樂圈中，如果有明星因爲心理問題到醫院治療，會被拿來炒作，因此許多明星出現抑鬱問題得不到及時幫助。
抑鬱最愛盯上哪些人
明星受的關注多，得了抑鬱症更容易見諸報端，但這並不意味着普通人不會得抑鬱症，事實上，抑鬱症就像“心靈感冒”一樣，每個人都可能中招。世界衛生組織最新調查顯示，全球1/10的人在他們一生中的某個時期可能患抑鬱症。以下一些人羣更容易出現抑鬱問題。
首先，女性更容易患抑鬱。研究表明，女性患抑鬱症的比例是男性的一倍，特別是在經期、產後、更年期等內分泌發生改變的特殊時期，女性患抑鬱症機率會增加。
其次，職業壓力大、長期精神緊張或患慢性疾病如心臟病、中風、糖尿病、癌症的人更容易受到抑鬱症的困擾。
再次，經歷一些不良生活事件也可能誘發憂鬱症，如喪偶、離婚、失業、貧困等；在童年期、少年期受過心理創傷的人比較容易發作抑鬱症。
最後，有的老年人由於身體機能退化，子女不在身邊，或者經歷喪偶之痛等不良事件，容易出現孤獨、消沉的情緒，甚至罹患老年抑鬱症。
出現抑鬱該怎麼辦
由於受到抑鬱症的困擾，不少藝人選擇了自殺，但這絕不是擺脫抑鬱症的正確方式。專家表示，如果發現自己連續一段時間情緒比較低落，對以前喜歡的事情也提不起興趣，喜歡思考人生，但又覺得活着沒意思，此時就要試着放慢節奏，適當休息，積極運動，多與他人溝通了。周圍的人也不要給當事人過多壓力，而要對其進行鼓勵、傾聽。如果上述努力仍沒有太大效果，一定要及時到正規的心理科或精神科醫院就診，接受心理治療或者藥物治療。
公衆人物的自殺很容易對患有重度抑鬱症的患者產生影響，甚至導致跟風效仿。此時對有抑鬱傾向的人，要注意疏導，避免其情緒受到感染。
