現在精子數目下降的原因有很多，爲了未來寶寶更健康要做好預防，那麼怎麼預防精子異常？
專家表示，精子不正常就會造成不育，那麼，怎麼預防精子異常呢？
其方法主要有：
1、預防疾病患者需要多參加鍛鍊，通過研究表明，男性身體過分肥胖，會造成腹股溝處的溫度上升，傷害精子的成長，從而造成不育。所以，體重控制在標準範圍內能夠提高精子的質量。
2、怎麼預防精子異常？男性要注意少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴直接損害精子，還抑制精子生成。
3、生活中要戒菸戒酒，數據顯示，抽菸、喝酒是精子數目、質量降低的最主要因素。
4、男性需要放鬆心態，精神壓力太大也對精子的成長有負面影響，因此男性應適度放鬆自己。
5、怎麼預防精子異常？飲食中常吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中包含維生素C、維生素E、鋅、硒等益於精子成長的成分。
6、注意要經常去診所體檢，病菌感染亦是男性不育的重要原因，應該時常到醫師那裏，接受衣原體、前列腺的相關檢查。
