美好圓滿的性愛讓夫妻情緒越來越好，而性愛的長短表現了夫妻性的質量。男性在性生涯時發作早泄會讓夫妻情緒打扣，男人怎麼延長性生活時間？
首先，要增強體質。鍛鍊身體，增強體制，並且注意營養。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。
其次，注意配合。性生活講究的是配合，如果女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。
第三，降低龜頭敏感度。性交時可以使用避孕套，這可以相對降低對龜頭的敏感度，有助於延長性交時間。再就是多變換性交姿勢，一般情況下，站立、男上、背入等體位都會使男性過早射精，而側臥、女上、坐式等體位則可延長性交時間，做妻子的也應當適當時候配合好。
第四，分散注意力。做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想着其它東西的內容。就會暫時緩解射精的衝動。
