很多的時候男人好像比女人更容易被一些負面情緒所影響，而且這樣對男人的危害也是很大的，因爲很多男人不會也不願意隨意發泄自己的情緒，這樣憋悶在心理，傷心又上身，很多習慣也會導致男人早死的，今天就帶大家來了解哪七種習慣讓男人早死。
惡劣情緒NO.1：敵意
專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1%，患心臟病的危險就增長6個百分點。因爲“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生壓力，嚴重的還會導致心臟受損。
惡劣情緒NO.2：季節性情緒失控
被醫學家稱爲“季節性情緒失調”是指因天氣變化而產生的情緒疾病。特別是在冬天，陽光的照射時間沒有那麼長，也是個比較蕭條的季節，而男人對環境和氣候都比較敏感，這個時候特別容易情緒低落、疲倦或者愛睡覺等情況，甚至對很多的事情都失去了原有的興趣，嚴重的還會引起機體正常功能衰退。
惡劣情緒NO.3：憤怒
吃的量多了，與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多，而維生素B1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。B3缺乏與焦慮有關，B6的不足則導致思維能力下降。另外，肉類吃多了，體內的腎上腺素水平就會升高，也更容易使人發怒。
惡劣情緒NO.4：悲傷
從科學的角度分析，人之所以會感到悲傷，是由於體內氨基酸的長期不平衡導致的。另外，如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。
惡劣情緒NO.5：多疑
多疑還讓人寢食不安，因此引起食慾不振和營養問題。研究發現：吃素會影響細胞對能量的利用，並擾亂腦組織神經遞質的合成和釋放，更容易讓疑心加重。另外，飲食結構中長期缺鋅也可能導致情緒不穩和多疑。
惡劣情緒NO.6：鬱鬱寡歡
血液中血糖不足能夠導致抑鬱。另外，汞中毒也是導致鬱鬱寡歡的重要原因，例如香菇頭、幹木耳中就可能殘留汞元素，足夠引發男人的情緒災難。
惡劣情緒NO.7：恐懼
男人也會感到恐懼嗎？當然，而且，他們經常會陷入恐懼中，只是他們不輕易表達罷了。在讓男人感到恐懼和不安的事件中，最大憂慮是在職業發展方面，工作所導致的壓力對他們的健康危害也最大。男人恐懼的另一件事就是失去獨立能力，必須依賴別人的照顧，當男人的健康出現問題時，他們比女性更感到恐懼。
這七種習慣讓男人早死，男人們都應該瞭解一下，看看自己是否存在這樣的問題，學會釋放自己的情緒，學會緩解自己的壓力，能夠更快樂的生活。
