對於現代男性來說，熬夜、桑拿、抽菸、酗酒、性生活過頻等等，已經成爲生活常態，殊不知就是這些時髦，正在損害着自己的睾丸。那麼，如何保護睾丸健康呢?
按摩睾丸的作用大
經常用手直接按摩陰囊，可以使睾丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。
男性睾丸按摩方法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環暢通，可以提高性交的質量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。(注意：每個動作做20到30次，要充份潤滑，潤滑劑可用按摩膏也可用嬰兒油)
1、左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。
2、右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。
3、兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部。
4、使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。
5、右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜 頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，並輕輕搓動。
6、左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內進入，動作要輕慢，要充分潤滑。
7、兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，並輕輕搓動。
