吸菸損害男性生殖
吸菸包括被動吸菸對多種精液參數都有影響。吸菸對精子密度、活力及可能的形態學損害已有報道。對於有不孕症史、反覆流產和精子參數明顯異常的夫婦雙方都應戒菸。研究顯示，吸菸對生殖功能及生育力的損害可在戒菸後一年內恢復，因此，戒菸將成爲有效治療不孕症的重要手段之一。
吸菸是精子的天敵
許多男子從青少年時代起就養成了吸菸的不良習慣，久而久之，成爲頑固的“菸民”。殊不知這種習慣會引起終生不育。
首先，吸菸會損害男性的性功能，從而引起男性不育症。吸菸是引起男性的動脈血管受損，尤其是動脈粥樣硬化的常見危險因素之一。動脈粥樣硬化後，陰莖血壓指數明顯下降，血液輸入明顯減少，從而誘發陽痿。
其次，吸菸可直接損害性腺和精子。精子的產生依賴性腺，主要是睾丸的功能；同時，精子的生成表現爲細胞數的急劇增殖和細胞的分化與成熟，這一過程需要大量的脫氧核糖核酸（DNA）和蛋白質，而香菸的煙霧濃縮物中含有誘發細胞畸變和阻礙淋巴細胞合成DNA的物質，這對精子的發生、成熟和畸形精子的比例都有明顯的影響。
吸菸對精子的影響有哪些
減少精子數量：吸菸是一種傷人傷己的行爲，香菸中的尼古丁、焦油、二惡因等有害物質，會通過血液進入人體，殺滅男性體內正常的精子，大大降低精子的數量。
降低精子質量：吸菸的危害還在於，尼古丁會使得男性精子的活性大大降低，阻礙精子正常的生長、發育，造成精子質量的下降。
提高胎兒畸形率：生育期和妻子孕期還在吸菸的男士，不僅會造成家人的健康困擾，也會大大增加妻子腹中的胎兒畸形率。
降低生孩成功率：低質量的精子，是難以生育的典型表現，很多男士結婚後無法使妻子自然懷孕，往往要通過各種手術來完成生寶寶的夢想。
造成精子畸形：尼古丁對男士精子有着致命的影響，使得精子出現過早衰退，或無法生長健康精子的可能，此外，也會增加精子的畸形率。
長期吸菸會讓畸形精子數量多，減少精子數量，長期吸菸的男性，畸形精子的數量就越多，同時降低精子的存活率；而長期酒精地浸染，也會帶來不少“次品”精子，這樣就會影響生育。
影響精子的因素還有哪些
除了吸菸，還有其他影響精子的因素也要注意
用藥：對精子有直接不良的影響
健康的身體是產生健康精子的前提。如果身體患有疾病很可能就會對精子產生過程中產生不良影響。比如性傳播疾病不僅會造成生殖系統炎症損害和結構改變，有的還會影響生殖細胞的形成，誘發基因突變、精子畸形等情況。另外，藥物在治療疾病的同時也對孕育發生一些不良影響，有的藥物對精子有直接不良的影響，因此處於生育期的男性也要避免濫用藥物。
飲食：有毒物導致少精、弱精
日常飲食也會影響精子的質量。飲料、油炸食品、燒烤等食物中，所含有的有毒物質及反式脂肪酸等等都會對精子質量產生影響，導致少精、弱精的發生。同時，需要謹慎的是食物安全問題，食物上殘留的重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。因此，蔬菜水果要儘量洗乾淨，避免農藥化肥的影響等。想要質量好的精子，首先要規律飲食，適當地可以吃高熱量、高蛋白，低脂肪的食物。還要補充新鮮的蔬菜水果等。
輻射：褲兜裏的手機謀殺精子
電子產品在生活中的應用越來越頻繁，當我們被電子產品所包圍時候，就要警惕身體所受到的電磁輻射的影響，特別是對於脆弱的精子來說，一部經常揣在褲兜裏無限接近精子安身之所的手機，很可能就會對健康精子的產生帶來影響。因此，有造人計劃的男性，要減少與電磁輻射接觸的時間。
溫度：泡溫泉破壞精子生長環境
陰囊溫度過高，會影響精子孕育過程，甚至是存活與否。一般來說，35攝氏度是比較適合精子發育的溫度。如果經常穿太過緊和不透氣的褲子，長時間坐着，又或者洗熱水、泡溫泉等，都容易導致陰囊溫度過高，很容易破壞精子的生長環境，或造成“死精”過多而致不育。
精子產生的整個週期大約是三個月左右，如果在這期間發生了可能影響精子質量的事情，就要再等三個月的週期。所以，想做爸爸的男性如果擔心精子質量問題，可以到醫院做精液質量分析。
