案例：寶寶常半夜哭醒喊腿疼
網友：寶寶自從會說話起就常說腿疼，去醫院看過，不缺鈣，醫生說外型沒問題，走路也正常。可是，有時候寶寶會半夜哭醒，說腿疼。該怎麼辦好？［詳情］
解析：腿疼或許是“生長痛”
在經過檢查確定疼痛不是疾病或外傷引起的，那麼可以考慮是孩子身體生長迅速引起的“生長痛”。
生長痛是兒童生長髮育時期特有的一種生理現象，多見於2－13歲生長髮育正常的兒童，主要表現爲小兒無原因的膝關節周圍或小腿前側疼痛，但是局部無紅腫壓痛，活動正常。其發生是由於骨骼生長比較快，皮膚肌肉的生長沒能跟上所致。生長痛是暫時的，過段時間就會消失，家長不必過於擔心。
要緩解寶寶生長痛，需注意休息。當寶寶膝部或小腿不適，不要勉強再做運動，但是在不疲勞時，應鼓勵適當多活動。晚上睡覺前，可用熱水泡泡小腿和腳，或用熱毛巾對疼痛部位進行按摩或熱敷。疼痛較重時，除了局部按摩外，可讓孩子看畫報、玩玩具等，轉移孩子的注意力。
此外，應讓寶寶多攝取促進軟骨組織生長的營養素，牛奶、骨頭、核桃、雞蛋都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素C對膠原合成有利，讓寶寶多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
