初春天氣乍暖還寒，氣候仍然比較乾燥，很容易使寶寶口乾舌燥、咽痛音啞，由於一些細菌開始活動繁殖，就容易患呼吸道疾病，表現爲咳嗽、咳痰。梨既可以生津潤肺，又可以止咳化痰，且含豐富的果酸、鐵質、維生素A、維生素C等，特別適合這一季節食用。但因其性質寒涼，不宜一次讓寶寶食用過多，否則反傷脾胃。
潤燥食譜1：雪梨釀雙耳
材料：梨2個，幹銀耳5g，幹木耳5g，枸杞15粒，糖桂花適量。
做法：
1、銀耳、木耳、枸杞分別用水泡開。
2、木耳、銀耳去根，擇洗乾淨；秋梨去皮、去核。
3、將泡好的木耳放入秋梨中。
4、再放入銀耳和枸杞。
5、加入糖桂花後，放入蒸鍋中。
6、蒸10分鐘即可食用。#p#副標題#e#
潤燥食譜2：玉米梨子糖水
材料：甜玉米1個，梨2個，清水、冰糖各適量。
做法：
1、將甜玉米剝粒；將梨子去皮，切塊。
2、將玉米粒和梨放入煮鍋中。
3、蓋鍋蓋，大火煮滾。
4、揭半蓋，繼續煮5分鐘。
5、放入適量的冰糖，再煮5分鐘。
6、放入枸杞，拌勻，即可關火。#p#副標題#e#
潤燥食譜3：無花果燉梨
材料：梨2個，無花果6個，冰糖適量。
做法：
1、梨去皮，去核切丁備用。
2、加入適量水，大火燒開轉中火慢燉。
3、在燉梨的過程中，將無花果對切，再切成小塊。
4、待梨燉透亮後，將無花果加入燉梨的鍋中。
5、加入適量冰糖再燉至融化即可。#p#副標題#e#
潤燥食譜4：雪梨蛋羹
材料：梨1個，雞蛋1個，香油適量。
做法：
1、把梨洗淨，從梨的頂端切開，用勺子挖掉內心。
2、取適量梨肉切成小碎塊備用。
3、把雞蛋打到碗裏，攪拌均勻。
4、攪拌好的蛋液倒入梨碗中，放幾滴香油。
5、將適量梨肉撒在雞蛋表面上。
6、把梨放入蒸鍋中，蓋上鍋蓋，蒸15分鐘即可食用。
