1.給寶寶養成定期餵奶的習慣，當再次給他餵奶時，可以將母乳擠出一些放在奶瓶裏，讓寶寶用奶嘴吸吮。一開始，寶寶很可能不習慣奶嘴，因爲奶嘴和媽媽的奶頭是很不一樣的，寶寶也很可能吸一兩口就離開了，我們不用勉強寶寶，可以讓他慢慢來，今天喝兩口，明天喝三口……讓他感覺到，我們在慢慢改變一種餵養方式。
2.減奶最好在白天進行。許多寶寶比較害怕黑暗，晚上他們特別依戀母親的溫暖擁抱和甜甜的乳汁，這樣會讓寶寶有一種安全感。而在白天，外界的吸引力很大，寶寶對乳汁的依戀會被其他事物所分散，這時候給他們減奶比晚上容易。
3.在斷奶過程中，媽媽一定要有耐心和決心，與寶寶一起度過這個階段。媽媽不要因爲寶寶的哭鬧而下不了斷奶的決心，這樣一拖再拖，很難斷奶。另外，媽媽應培養寶寶逐漸適應奶粉、輔助食物，習慣奶嘴和勺子，從而減緩不安、恐慌、情緒不穩。斷奶時，媽媽還應儘量陪在寶寶身邊，及時給予慰藉。
通常來說，嬰兒在滿3個月後，也就是第4個月時可以吃輔助食品，因爲在前3個月裏，小寶寶的唾液腺非常少，我們知道，唾液腺中含有澱粉酶，消化道里也有澱粉酶，當澱粉酶相當少時，小寶寶吃了澱粉就不容易消化。所以，我們主張滿3個月，纔給寶寶添加輔助食品。
