一般來說，小寶寶的肚子本來就會比成人大，看起來鼓鼓脹脹的，那是因爲孩子的腹壁肌肉尚未發育成熟，卻要容納和成人同樣多的內臟器官造成的。在腹肌沒有足夠力量承擔的情況下，腹部會因此顯得比較突出，特別是寶寶被抱着的時候，腹部會顯得突突下垂。此外，嬰兒的身體前後是呈圓形的，不像大人那樣略呈扁平狀，這也是讓肚子看起來脹脹的原因之一。
除了前述的原因以外，另一個造成寶寶腹脹的常見因素，是嬰兒比大人更容易脹氣，脹氣的原因主要包括下面幾個方面：
1、寶寶進食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空氣，尤其是當寶寶餓得太久才喂牛奶的時候。
2、奶瓶的奶嘴孔大小不適當，造成空氣通過奶嘴的縫隙而進入寶寶體內。
3、寶寶過度哭鬧。
4、吸入的奶水或其他食物，在消化道內通過腸內菌和其他消化酶作用而發酵，產生大量的氣體。
消氣DIY
其實，嬰兒也有一些消散氣體的方式，例如：餵奶之後，輕輕拍打寶寶背部來促進打嗝，使腸胃的氣體由食道排出；有些寶寶很會排氣，可以通過肛門將氣體排出；另外，依靠胃腸壁的吸收，也可以緩解腹脹的現象。
由於新生兒腹壁肌肉薄，張力低下，且消化道產氣較多所致。但如果腹脹明顯，伴有頻繁嘔吐、寶寶精神差、不吃奶、腹壁較硬、發亮、發紅，有的可見到小血管顯露（醫學上稱爲靜脈曲張）、可摸到腫塊；有的伴有黃疸，解白色大便、血便、柏油樣大便，發熱或上述的“五不”症狀，這些都是疾病的表現，嚴重而頑固的腹脹往往表示病情危重，應儘快到醫院診治。
白蘿蔔粥
【適用範圍】：可以吃輔食的寶寶。
【材料】：白蘿蔔1個，大米50克，紅糖適量。
【做法】：把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。煮至米欄湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
【功效】：開胸順氣，健胃。對寶寶消化不良、腹脹有療效。
瘦肉蘿蔔湯
【材料】：瘦肉30克、白蘿蔔100克、芹菜5克、生薑5克、胡蘿蔔10克、豆芽5克
【做法】：瘦肉用刀剁成肉泥，白蘿蔔去皮切成中絲，芹菜切段、生薑去皮切絲，胡蘿蔔去皮切絲。
燒鍋加水，等水開時投入白蘿蔔，胡蘿蔔絲，煮去其苦味，撈起待用。另燒鍋下油，倒入花生油，薑絲、肉泥熗鍋，注入雞湯燒開，加入胡、白蘿蔔、芹菜、豆芽調入鹽、味精、白糖煮至入味即成。
砂仁鯽魚湯
【材料】：砂仁3克，鯽魚l尾，蔥、姜、精鹽適量。
【做法】將魚去鱗，鰓、內臟，洗淨；將砂仁洗淨，嵌入魚腹中；魚置於鍋中，加水適量。武火燒開後用文火燉至魚熟，加調料燜數分鐘即可。
【功效】食肉飲湯。行氣利水，健脾燥溼，適用於由脾胃虛弱引起的食少腹脹，泄瀉腹痛等症。
參芪鴿肉湯
【材料】：黨蔘20克，黃芪20克，山藥10克，淨白鴿1只，精鹽、調料適量。
【做法】：將鴿肉切塊，放砂鍋中，加黨蔘、黃芪、山藥、鹽、調料和適量水，文燉煮50分鐘，悶熟後飲湯食肉。隔日1次，連用10天。益氣健脾，補中和胃。
【功效】適宜於脾胃氣虛所至納食不振，食後腹脹等症。
夏樸蜜汁
【材料】半夏6克，厚朴6克，蜂蜜適量。
【做法】將半夏、厚朴煎取藥汁，然後加入蜂蜜和開水服用。1日服1次。
【功效】適用於煩躁不安、脘愎脹滿等症。
不同病因導致的腹脹可選用不同的食療配方：
（1）乳食內積型
①山楂粥：鮮山楂切片，炒至棕黃色，每次取10～15克，加溫水浸泡片刻，煎取濃汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖適量，煮至稠粥即可服食。
②焦麥芽30克，焦山楂10克，焦神曲10克，焙乾，研細末，每次服3克，每日3次，連服1周。
（2）脾虛夾積型
①棗肉雞內金餅：大棗肉250克，生薑30克，生內金50～60克，麪粉500克，白糖適量。先將生薑煎湯，棗肉搗爛，生雞內金焙乾研細末，共和入面，作成小餅，烘熟。每次吃2～3個，每日2～3次，連服1周。
②鯽魚姜椒湯：鯽魚一條，生薑30克，胡椒1克。鯽魚去鱗及內臟，薑切片與胡椒一同放入魚肚內，加適量水燉熟，加少許鹽，飲湯食魚。每天1次，連食1周。
1、當寶寶哭的時候很容易脹氣。遇到這種情況，爸爸媽媽應該多給予安慰，或是擁抱他，通過調整他的情緒來避免脹氣的加重程度。
2、不要讓寶寶餓得太久後才餵奶。寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過於急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶餵奶，並且在餵食後促使寶寶適當排氣。
3、多給寶寶的腹部進行按摩，這樣有助於腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收的情況。
4、餵奶時，應當注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免讓寶寶吸入空氣。
5、暫時停止食用容易在消化道內發酵併產生氣體的食物，例如；甘薯、甜瓜等。
寶寶腹脹嚴重時，或家長不確定腹脹原因時，因儘快到醫院就診，根據病因準確服藥。如孩子吮乳時吸入空氣較多，引起氣壓腹脹，建議可服用中藥：萊菔子8克，枳實6克，甘草、厚朴、陳皮各3克，加水150毫升，煎服60毫升，分3次服，每日1劑，連服3天。（效果因人而異）
至於脹氣算不算是病，需不需要治療，原則上要以寶寶的臨牀症狀爲判斷標準。如果寶寶能吃、能拉、沒有嘔吐的現象、肚子摸起來軟軟的、活動力良好、排氣正常、體重正常增加，那麼這一類的腹脹大多屬於功能性腹脹，無須特別治療，可用按摩手法緩解寶寶的不適症狀。
A、如何緩解寶寶腹脹
按摩方法一
1.常用手法
（1）患兒仰臥位，家長用中指端揉膻中穴50次，然後用掌根直推膻中50次，再分腹陰陽30次。
（2）患兒仰臥，摩中脘5分鐘，點揉水分穴1分鐘。
（3）按揉足三裏穴2分鐘。
2.隨證加減
（1）食積型：脘腹脹滿，噯腐吞酸，或噁心嘔吐，大便不通，腹痛拒按，舌苔厚膩。常用手法加
①揉板門50次，清大腸200次。
②按揉天樞穴2分鐘。
（2）痰阻型：腹脹滿悶不舒，倦怠乏力，或咳嗽吐痰，痰粘不爽，舌苔厚膩。常用手法加
①退六腑300次。
②按揉豐隆50次，脾俞穴1分鐘。
（3）脾虛型：腹部脹滿，不欲飲食，喜溫喜按，氣短乏力，大便溏薄，四肢欠溫，舌質淡，苔薄白。常用手法加
①補脾經300次，補大腸100次，揉板門50次。
②按揉脾俞、胃俞各1分鐘。
③捏脊5～10遍。
按摩方法二
1.常用手法
（1）患兒仰臥，家長用拇指運內八卦100次，推板門200次。
（2）患兒仰臥，家長用大魚際；順時針摩中脘5分鐘，然後分腹陰陽50次。
（3）按揉天樞、脾俞，足三裏穴各1分鐘。
生活調理
（1）腹脹是消化系統疾病常伴有的症狀和體徵，所以按摩時應詳細診察其致病原因，有針對性地進行處理。
（2）合理餵養，培養小兒正常的飲食習慣。
（3）起居有常。避免寒冷刺激。
B、什麼樣的腹脹應去醫院
1腹脹合併嘔吐、食慾不振、體重減輕等狀況，甚至有發燒、解血便的情形。
2肚子有壓痛感。
3肚子鼓脹有繃緊感。
4合併呼吸急促。
5在腹部能摸到類似腫塊的東西。
如果有上述情況發生，那麼有可能是病理性因素造成的，包括：腹部長腫瘤、腹部實質器官（例如：肝、脾、腎）腫大、腹水、泌尿系統出問題等。如果這樣，必須立刻送醫院做進一步檢查。
1、容易腹脹的寶寶，平時應多吃易消化的食物，專家建議應常吃以下食物，如金橘、蘿蔔、豇豆、山楂等。
2、應注意避免食用產氣食物，如芹菜、圓白菜、韭菜、蘿蔔、、豆類、白薯、生蒜、蜂蜜、汽水等。
3、避免食用能導致大腸脹氣的食物，如栗子泥、粟米泥或豌豆泥、黃豆泥等含膳食纖維較豐富的食物。
