多喝水
水是生命之源，孕媽媽無論是處在感冒發燒還是鼻塞，或者是健康的狀態下都是要多注意喝水的。另外，孕媽媽在晚上休息的時候，可以適當的用枕頭把自己的頭部稍微墊高一點在，這樣可以讓孕媽媽讓孕媽媽的呼吸感覺更通暢，舒服一些。
熱敷
孕期準媽媽有鼻炎的症狀的時候，可以嘗試一些用熱蒸汽緩解一下鼻塞的狀況。主要做法是，用熱水將乾淨的毛巾浸溼，然後把自己的臉對着熱毛巾呼吸。
健康飲食和充足睡眠
孕媽媽除了日常生活中要注意多喝水之外，也要保證孕期的營養均衡，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，這對護理孕期鼻炎來說也不失爲一個很好的方法。
此外，孕期保證充足的睡眠是相當重要的，充足的睡眠才能讓胎寶寶發育更健康，所以孕媽媽們千萬不要讓鼻炎影響到自己的睡眠質量。
使用加溼器
室內太過乾燥的話，也是會加重鼻炎的，尤其是到了冬天室內的暖氣環境下。所以，孕媽媽要用加溼器或者是噴霧劑來給室內的空氣加溼。小編建議孕媽媽可以在晚上睡覺的時候，把加溼器放在自己的頭部附近。
久病不拖
孕期濫用藥物會對胎兒造成不良的影響，所以孕期鼻炎的時候孕媽媽只能靠其他一些方法來緩解鼻炎。但是，如果孕媽媽發現自己的鼻炎很長的一段時間都沒好的話，那麼就要及時去諮詢下醫生，看看那些藥是能放心使用的。但是要注意的是，孕早期胎兒的形成還不是很穩定，所以一定要避免在早期服用任何的藥物。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
