相信很多寶媽和小編一樣，看到家長追着孩子跑一口一口的餵飯，很是頭疼。甚至是在一些公共場合用餐，到處亂跑，肆意尖叫，不但打擾別人，父母也難免尷尬。
不僅如此，追着餵飯其實也是有危害的！
其一，對咀嚼功能的傷害：由於家長餵飯，往往容易導致小孩進食時狼吞虎嚥，不能充分咀嚼食物，使牙齒的正常發育、臉部的肌肉鍛鍊受到影響，對牙齒的堅固、預防齲齒等起到不好的作用，甚至對小孩將來的面容都有一定程度的影響。
其二，對消化吸收功能的影響：若家長在餵飯過程中，掌握不好孩子咀嚼食物是否充分就開始喂下一口，這樣容易導致咀嚼不充分，囫圇嚥下肚後不易消化。
其三，心理負擔或角色不明：在餵飯的過程中，家長的各種行爲和形形色色的表現，給小孩帶來不同程度地心理壓力和傷害。如有的家長由於趕時間，一邊餵飯一邊催促小孩快吃，久而久之會使小孩感到吃飯是一種負擔，覺得進食毫無樂趣。許多孩子對吃飯所持的抵制，厭食、挑食的習慣，就是在這種情況下產生的。還有的家長，在給孩子餵飯時，往往一邊餵飯一邊與其遊戲，一頓飯經常要喂一個小時以上。這樣作爲孩子心情固然不錯，但是孩子並不明白這是在吃飯還是在做遊戲，角色不明。如形成不良習慣，一旦沒有遊戲伴隨，飯就吃不下去，這種行爲如繼續下去，將導致小孩的注意力不集中，直接影響孩子進食。
其四，影響小孩動作平衡的建立：東方兒童的聰慧與生活中長期使用筷子作爲進食的工具也有一定的關係。孩子自主進食，完成一個進食動作需要手、嘴、眼的相互協調配合，如用筷子，動作就更加精細，協調與平衡能力就更強。如果到了五六歲仍需家長餵飯，這對小孩的動作平衡與協調，甚至對智力都有可能帶來不良的影響。
餵飯作爲家長對自己的孩子的關愛本無可厚非，但如果過分關愛往往事與願違，將會給孩子帶來不必要的傷害。這是每一個家長所不願意看到的。家長應該鼓勵孩子自己吃飯，剛開始單獨進食時灑落食物、弄髒衣服不予責怪，對孩子在吃飯過程出現的不良行爲不遷就，逐步養成孩子良好的飲食習慣。
具體應該怎麼做呢？下面就一起來看看吧！
1）固定用餐地點。
寶寶最佳的用餐地點呢應該是他自己的小餐椅上。如果還有家人一起吃飯，那麼最好是把餐椅放在一起吃飯的餐桌旁，一家和樂的氣氛，會讓寶寶心情愉快，更喜歡吃輔食哦
2）吃輔食要專心。
不要看電視，或者玩玩具，分散注意力會導致寶寶消化不良。
3）寶寶吃輔食或者喝奶時不要逗引，避免嗆到。
4）家長嘴裏也可以吃些東西。
最好能吃一樣的東西，讓寶寶覺得更有食慾，且有分享的快樂感覺。
5）安排好寶寶吃輔食的時間。
避免在寶寶不覺得餓的時候強迫寶寶吃東西，因爲這樣會令他今後對吃輔食產生反感情緒。
6）喂藥和餵飯不在同個桌椅上，不用同副碗勺。
寶媽們可以選擇在給寶寶喂藥時抱着喂，這樣避免寶寶混淆吃藥和吃輔食，下次吃輔食時就不容易有抗拒心理。
7）從小養成細嚼慢嚥的好習慣。
不要着急，也不要因爲想讓寶寶吃的多而快速的喂他。
