看到備孕的寶媽們，每天都期望好孕，我想總結一下兩次好孕經驗，給寶媽們一些建議。
擺在第一位的當然是雙方身體條件，這包括女方子宮正常，卵巢正常，輸卵管通暢，男方精液正常。可以做個孕前檢查，女士建議在大姨媽前一兩天照個B超就可以知道子宮和卵巢的情況，子宮主要看內膜是否均勻，子宮線是否居中，這些是判斷是否有子宮內膜疾病的依據，內膜厚度一般在大姨媽來前一兩天能達到6mm以上纔是正常，低了就有點薄了。至於輸卵管，一般沒有什麼特殊情況，都是通暢的，如果之前有過流產，子宮附件炎等，最好是做個輸卵管檢查。現在輸卵管檢查有很多種方法，具體用哪種，最好聽醫生的。男方的檢查就很簡單，到男科做個精液分析就可以了。有問題就聽醫生的積極治療，一般不難治癒。
經過孕前檢查確保身體條件OK的時候，我們就可以開始造人了。對於月經週期在28天且比較規律的女士來說，月經乾淨後就可以每天用排卵試紙測排卵了，如果是月經週期不太規律，也建議乾淨後天天測，最好是下午到晚間測，每天差不多同一時間測。但很有可能比較久才測到強陽，不過沒關係，排卵試紙不貴，買一盒放在家裏備用。在測到接近強陽的時候，就可以到醫院去B超看看卵泡了，同時也可以隔天安排功課了。需要強調的是，不要太緊張，放鬆心情，享受造人過程，更容易中獎哦，切不可爲了造人而造人，最好不要一直跟自己跟老公強調造人，雙方都放鬆心情，暫時忘掉造人，這有利於腦垂體分泌足夠的激素來促進排卵。
判斷是否排卵最直接的反應就是排卵試紙的深淺變化，由淺到深時可以到醫院B超，看卵泡多大，一般1.6*1.6以上排卵算較好，醫生會跟你說的。做B超目的有兩個，一是沒排卵之前看看卵泡多大，判斷是否有受精能力，二是弱陽之後看看是否真的已排卵，有些人有卵泡，但不排卵。一般是排卵試紙轉弱之後去看，若之前優勢卵泡消失，則已經排卵，若還在，則有可能排卵障礙，要聽醫生的方案積極治療。在排卵試紙測到強陽之後，每兩到四小時測一次，每次記下時間，在強陽轉弱的那個時間段就是排卵時間，寶媽可以做到心中有數，明確自己的排卵日。在強陽日應該還會伴有白帶透明拉絲，寶媽可以稍微留意一下，也是排卵參考之一。不管有沒有條件B超監測排卵，都要在測到接近強陽時，隔天安排功課直到排卵試紙轉弱，在排卵日當天可以再補一次功課。這個時間一般不超過十天，不可太頻繁，否則精液質量不好，也不利於受孕。
判斷是否排卵還有很多方法，比如白帶拉絲法，基礎體溫法，但我個人認爲排卵試紙+B超監測法是最直接最簡單的，也是最準確的。一般一個週期做兩次B超監測就差不多了，測到強陽時和強陽轉弱時。我兩次好孕都是用這個方法，第一胎備孕三個月，第二胎一擊即中。之前也寫過帖子，有興趣可以翻開看看。
提醒一下，每次功課都要注意衛生，功課前洗洗，避免懷孕後感染。至於體位什麼的，個人覺得只要不是女上位，都沒有問題。功課結束後，寶媽只需要側躺着睡去即可，不要起來洗了，不建議墊高屁股什麼的，因爲那樣會使自己緊張，陰道、子宮和壺弓部都處於緊張狀態反而不利於精子通過，從而不利於好孕。
排卵同房後，就靜待佳音了，當然，這期間要是有需求也可以同房，不影響好孕。一般排卵日後七天，如果受精成功，那此時受精卵應該到達子宮腔了，然後在子宮裏尋找最佳位置駐紮，此時有些寶媽有着牀少量出血並伴隨着偶爾刺痛，放心，那是好孕即將到來。大部分人對這個過程是沒有感覺的。等到排卵後十天以上，大部分寶媽也都能通過早孕試紙檢測到弱陽等反應了，此時可以去醫院抽血確認了。至此，備孕歷程結束，成功升級準媽媽。
這個過程最重要的是身體條件和心態，只有對自己的身體狀況很瞭解纔會做到心情放鬆。所以，有些檢查是必要的，當然，如果你對自己的身體一直很瞭解，那也可以直接備孕，不需要孕前檢查。其實說白了，身體條件好，也就沒有什麼好擔心的，相信自己，給自己好的心裏暗示，心情自然就放鬆，想不好孕都難呢。
以上就是我兩次好孕的小小總結，希望能幫到備孕中的寶媽們，等你們早日加入媽媽行列哦！
