寶寶成長髮育過程中，偏食、挑食和不愛吃飯是媽媽們最頭痛的問題。因爲寶寶如果長期不能好好吃飯，會影響營養物質的攝入，久而久之還有可能出現營養不良等多種問題。另外，還有部分寶寶雖然不排斥吃飯，但無法自主吃飯，可能已經長到三四歲，也需要父母餵養，這會影響孩子今後獨立自主的能力。那如何讓寶寶愛上自己吃飯呢？
如何讓寶寶愛上自己吃飯？
1、營造良好用餐氛圍
家庭用餐氛圍直接影響到寶寶的就餐習慣，所以要養成就餐在餐桌上的概念。到用餐時間，一家人和睦圍着餐桌進食，且進餐氣氛愉快，這會讓寶寶更有安全感，也會認爲同家人一起用餐是愉悅幸福的事情。在培養孩子用餐興趣後，就要準備舒適的寶寶餐椅，這樣可以讓寶寶和大人處於同一高度，會覺得自己在家中受到重視。另外，寶寶模仿能力很強，如果看到大人的用餐行爲，自己也會養成用餐習慣。
2、讓寶寶用勺舀食物
想提升寶寶對吃飯的興趣，最好鍛鍊他用勺吃飯。家長們可以教寶寶玩小勺運食物的遊戲，例如將胡蘿蔔或黃瓜切成塊作爲食物道具，之後教他用小勺將蔬菜塊從一個小碗運到另一個小碗。開始時，孩子會因生疏舀不住食物而急躁，這時媽媽們需要協助一下孩子，將食物撥到勺子內，再以示鼓勵他，讓他在玩遊戲的過程中慢慢學會如何用勺子，且激發他用勺子的興趣。
3、準備可愛亮眼的餐具
寶寶的好奇心和探索欲都很強烈，而想要吸引寶寶安靜吃飯，除了菜色上多下功夫，也需要準備又可愛圖案的餐具，這樣可以讓寶寶眼前一亮，當他對餐具愛不釋手時，也會聽話的在餐桌上自己吃飯。不過在餐具的選擇上，需考慮安全、耐摔、耐高溫、材質好、無毒和易清洗等方面。
4、讓寶寶練習自己吃食物
當寶寶能獨立用小勺舀起食物時，媽媽們可以鼓勵他自主將食物送入嘴裏，這樣可以讓寶寶體會到用小勺吃飯的成就感。在勺子的選擇上，最好是質地輕的半球型湯勺，這樣寶寶操作起來更簡單，且食物不容易潑出來。在用小勺吃飯之前，可以先讓寶寶嘗試自己用勺子喝湯，等動作熟練後，再舀固定食物，整個過程慢慢過渡訓練，最後寶寶就可自主吃飯，且愛上吃飯。
讓寶寶愛上自己吃飯，首先要營造良好就餐範圍，準備寶寶專用就餐椅。之後準備可愛亮眼的餐具，能吸引寶寶注意力。通常寶寶很難使用筷子，所以要教會寶寶如何使用小湯勺，這樣通過慢慢練習和過渡，之後他就可以自主吃飯了。
