寶寶曬太陽需注意6個事項
陽光是最好的維生素D“活化劑”，過了一個寒冷漫長的冬天，許多媽媽都迫不及待地要帶着孩子曬太陽，幫助寶寶骨骼健康成長。其實，曬太陽是一門學問，要選擇恰當的時間和方式。
孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午9-10時爲宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
１.曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡
因爲洗澡時可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。
２.不要在室內隔着玻璃曬太陽
皮膚生產維生素D主要靠陽光中的紫外線，而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線，所以隔着玻璃曬太陽達不到預期的效果。
３.不要給寶寶穿得太多
有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的，因爲春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露皮膚。
４.注意照射部位
應避免陽光直射頭部，也不要隔着玻璃曬太陽。常隔着玻璃讓寶寶曬太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。
５.及時塗擦保溼霜
曬完太陽後，最好給寶寶塗些滋潤皮膚的保溼霜之類，保養一下寶寶的皮膚。
６.控制好時間
需要強調的是，不管是哪個季節，在上午10時至下午4時，最忌長時間曬太陽，因爲這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。
