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關於曬太陽的時尚推薦
秋季多曬太陽可抗秋乏
民間有句老話,夏過無病三分虛,這句話在老人身上尤其明顯。中醫認爲夏天重暑,秋天重燥,夏秋交接之後,人極易倦怠、乏力等,導致脾虛、胃虛、氣虛,老人抵抗力差,要從以下幾個方面進行調理。胃寒吃山藥。此時應吃些性溫的食物,主食......
2023-11-06
多曬太陽也會得皮炎嗎?
多曬太陽,也會曬出皮炎朱小姐不久前剛去海邊度假,回來便覺全身紅腫,甚至有些脫皮。朋友告訴她,多塗些清涼的護膚品會痊癒。可幾天過去了,她的症狀非但沒有減輕,反而愈演愈烈,身上冒出一串串皰疹來。朱小姐不得不到醫院就診,結......
2023-11-26
夏季曬太陽可預防直腸癌
近年來,我國大腸癌發病率呈上升趨勢,資料顯示,目前我國年均新發結直腸癌病例已達13萬。而且,年輕人患病羣體也在悄悄擴大。究竟什麼原因誘發瞭如此龐大的患病人羣?其中,攝入動物脂肪和膽固醇過量,不能保證足夠膳食纖維,無疑是......
2023-11-21
多曬太陽也可以預防近視
調查顯示,東亞的中學生,由於忽略戶外活動而沉迷於看書、玩電動遊戲或看電視,90%都患有近視。近日,法新社刊登的一項新研究指出,不應把近視歸咎於基因或閱讀、寫作等,其實是缺乏陽光照射所致。接觸陽光可刺激多巴胺的生成,而......
2023-11-06
多曬太陽有哪些好處呢
據國外媒體最新報道,《人類生殖》雜誌刊登丹麥一項新研究發現,有陽光維生素之稱的維生素D可改善精子質量。因此,想當爸爸的男性最好每天多曬曬太陽。哥本哈根大學科學家完成的這項涉及340名男性的新研究發現,維生素D可提......
2023-11-21
冬季老人曬太陽有哪些好處
老人在隆冬季節,容易出現精神抑鬱症,表現爲精神萎靡、疲乏、大腦反應遲鈍及昏昏欲睡等症狀。這除了與冬季活動量較其他季節減少有關外,很重要的原因是與冬天晝短夜長,光照不足有關。因爲陽光是一種電磁波,猶如一種天然的興......
2023-11-14
適度曬太陽可預防肺癌
生活中有許多小細節,比如說每天曬曬太陽,就能幫助你預防肺癌。一項最新的研究發現,在111個國家中低水平的太陽紫外線(UVB)照射與高水平的肺癌發病率相關。當然,這個研究也聲明,並不是每天多曬一下太陽就能抵消掉吸菸所帶來的......
2023-11-26
中年期預防骨質疏鬆 多曬太陽多吃魚
中年期預防骨質疏鬆多曬太陽多吃魚40歲後,由於胃腸道功能逐漸減退,鈣吸收減少而流失增加,體內的鈣呈負平衡。45歲以後,每10年骨骼脫鈣率爲3%。每天兩杯奶還是補鈣的根本。同時,爲了延緩骨鈣的流失,多吃些富含維生素D的食物......
2023-11-23
孩子多曬太陽有什麼好處
兒童愛吃糖,但又沒能養成常漱口的習慣,因而很容易產生齲齒。齲齒如今已經成爲兒童口腔健康的一大殺手,跟進調查發現,如果小孩多曬太陽,可以有效防止齲齒的產生。如果懷孕期間其他方面的營養都很充足,維生素D的攝取量可以決......
2023-11-15
曬太陽的好處有哪些
現在人們已經知道,如果能在人體內保持較高的維生素D的水平,則可以降低侵蝕性腫瘤形成的危險。在其他流行病調查中也發現,居住在北方緯度高地區的老年男性,許多人死於前列腺癌。這種情況與他們體內維生素D的含量比較低也有......
2023-11-20
春天帶寶寶曬太陽的五學問
在溫暖的春天,帶着寶寶多曬曬太陽。不過,曬太陽也不是亂曬的,其實裏頭包含的一個個重大的學問,一起來學學曬太陽的5個W學問。一、Where——哪裏曬?寶寶可在室內陽臺上曬太陽,注意不要隔着玻璃曬太陽。研究表明,隔......
2023-11-10
適度曬太陽有助於預防肺癌
活中有許多小細節,比如說每天曬曬太陽,就能幫助你預防肺癌。一項最新的研究發現,在111個國家中低水平的太陽紫外線(UVB)照射與高水平的肺癌發病率相關。曬太陽曬得太少也不是件好事,因爲陽光可以幫助我們的皮膚生成健康的維......
2023-11-19
春季寶寶曬太陽有哪些注意事項
燦爛的陽光不僅能給寶寶帶來燦爛的好心情,而且還能夠促進寶寶的新陳代謝。但是,春季曬太陽也是大有講究的,接下來就讓我們來了解一下關於曬太陽的那些事兒吧!注意點1:曬太陽的時間段時間以上午6~10時及下午4~5時爲宜。上午6~1......
2023-11-11
多吃果蔬常曬太陽防直腸癌
日常生活中,我們就該早早重視結直腸癌的預防,從最細小的生活細節防患於未然。飲食篇每天吃足夠果蔬。世界衛生組織推薦,每天應吃2份水果喝5份蔬菜,可大大降低患腸癌機率。多吃含膳食纖維食物和清淡食物。魔芋、大豆製品、......
2023-11-20
哪些食物吃了不能曬太陽
許多人爲了減肥而長期吃素,可是若在紫外線照射強烈的情況下吃多了光敏性蔬菜,對日光敏感者就極易得上日光性皮炎。菜市場上常見的芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜等都是光敏性蔬菜。紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、......
2023-11-24
秋天寶寶曬太陽的三個竅門
秋冬季寶寶發育的速度比較快,當寶寶體格發育快時,骨骼生長也快,鈣、磷代謝明顯增加,如果在這時候沒有注意保證寶寶鈣元素的吸收,寶寶容易得佝僂病。所以,秋冬季日照時間短,家長們更要記得常帶寶寶曬太陽,但要注意曬太陽的方法......
2023-11-14
醫生告誡老人曬太陽注意事項
皮膚癌可分爲非黑色素性皮膚癌(有基底細胞癌、鱗狀細胞癌兩類型)和黑色素性皮膚癌(即惡性黑色素瘤)兩大類。基底細胞癌最爲常見,約佔皮膚癌的80%。其次是鱗狀細胞癌,約佔15%。惡性黑色素瘤最少見,約佔5%,但死亡率很高。惡性......
2023-11-24
春季曬太陽養生好處多
春天曬曬更健康裸曬防病好處多多1、多曬曬可防抑鬱專家指出,春天是抑鬱症的多發季節,專家建議,人們可以常到室外曬曬太陽,這對驅趕抑鬱症大有裨益。專家稱,日光照射會使人產生一系列生理變化,如紅外線的熱效應,會使毛細血管......
2023-11-10
男人多曬太陽可提高精子質量
據國外媒體最新報道,《人類生殖》雜誌刊登丹麥一項新研究發現,有陽光維生素之稱的維生素D可改善精子質量。因此,當爸爸的男性最好每天多曬曬太陽。哥本哈根大學科學家完成的這項涉及340名男性的新研究發現,維生素D可提高......
2023-11-22
新生兒冬季曬太陽注意事項
你可能不知道陽光除了含有我們肉眼看到的光線外,還有眼睛看不見的紅外線和紫外線。太陽光中的紅外線溫度較高,對人體主要起溫暖作用,可使身體發熱,促進血液循環,增進人體活動功能;太陽光中的紫外線能促進皮膚中維生素d的形......
2023-11-12
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