寶寶需要空氣的“滋潤”
寶寶需要空氣的“滋潤”。不僅是肺的呼吸有賴於新鮮空氣，皮膚也需要經常接觸空氣。因爲皮膚也是人體的呼吸器官，經常接觸新鮮空氣的皮膚，將加強耐寒能力和對疾病的抵抗力。
所謂空氣浴，就是讓寶寶嬌嫩的肌膚與乾淨、新鮮的空氣相接觸，讓全身皮膚沐浴在空氣中。它是利用氣溫和人體皮膚表面溫度之間的差異，形成一種刺激，使皮膚的血液循環加快，新陳代謝旺盛。
空氣浴可以提高寶寶神經和心血管系統反應的敏度，增強體溫調節功能，以適應氣溫變化，增強其對寒冷的適應性。同時還可增強寶寶皮膚的呼吸能力，從新鮮空氣中吸入較多的氧氣，抑制一些細菌生長，增強對疾病的抵抗力。因此對寶寶的健康極爲重要。
寶寶室內空氣浴
新生兒應首先習慣室內的空氣。夏天要儘量把窗戶和門打開，讓空氣可以自由流通，但要避免對流風直接吹到寶寶。春秋季節，只要外面的氣溫在18攝氏度以上，風清日朗時可以打開窗戶或門，冬季在陽光燦爛的溫暖時刻，可以隔1小時打開一次窗戶換換空氣。
進行空氣浴時，應該先開窗20分鐘，讓空氣流通，等室溫達到20℃左右，就可以讓寶寶穿着單薄、肥大、透氣的衣服躺在牀上，讓寶寶的皮膚廣泛地接觸空氣。也可以在木質地板上鋪上一塊較厚的毯子，把寶寶放在上面。每次空氣浴的時間，可以從最開始的1-2分鐘，逐漸延長到10分鐘左右。等寶寶滿月之後，時間可以進一步延長。#p#副標題#e#
室外空氣浴宜從夏季開始
室外空氣浴同樣適合新生兒，但最好從夏季開始，逐漸過渡到秋、冬季節。
進行空氣浴的最佳氣候條件是溫度20℃左右，相對溼度在50%～70%，風速在每秒1米左右。時間選在早飯以後1～1.5小時進行，這時空氣中灰塵雜質與有害成分較少，空氣涼爽，對機體的興奮刺激明顯。地點應該選擇乾燥的、沒有過堂風的背陰處。
將近1個月的寶寶，除了寒冷的天氣以外，只要沒有風雨，都可以包着抱到室外，使其接受鍛鍊。每天可以抱出去兩次，每次5分鐘左右，之後根據寶寶的耐受情況逐漸延長。
進行室外空氣浴時，衣服不要穿得太多，包裹不要太嚴，儘量暴露出頭面部和手臂，如果當氣溫在30攝氏度以上時，可以將寶寶抱到樹下或涼棚下，不宜在陽光直接照射下進行空氣浴。當室外溫度比較低或風很大時，就不要到外面去了，以免寶寶受涼感冒。
溫馨提示：給寶寶做空氣浴要循序漸進
一是由夏而冬。寶寶對溫差的適應有一個過程，空氣浴最好從夏季開始，逐漸過渡到冬季。如果夏季沒有進行，冬季最好不進行。
二是由室內而室外。先在室內開窗進行空氣浴，寶寶適應之後再轉移到室外。
三是時間由短而長。空氣浴持續的時間，開始時是三五分鐘，逐漸延長到十分鐘左右，再到一刻鐘左右。如結合遊戲或體操還可適當延長。
冬季空氣浴可在室內進行，預先作好通風換氣使室內空氣新鮮，利用開窗來調節室溫。
