首先我們來看看：女性最佳生育年齡
一般來說，女子20週歲以後，大腦發育才走完內部構造逐漸複雜化的過程，在這個年齡段，大腦皮層的抑制功能已經健全，可以控制過度的性衝動，保證身心健康，不僅有利於促進智力發育，而且22週歲以後，身體發育才漸漸走向完全成熟。23 -25歲，骨骼才能全部鈣化，這時結婚和生育，有利於母親和孩子的發育。
我們提倡適齡結婚、生育，並不是說婚育年齡越晚越好，專家建議，最佳生育年齡在24 - 30歲，最好不要超過35歲這是因爲：女子在生前卵細胞就已存儲在卵巢內，懷孕年齡越大，卵子的年齡就越大，卵子受環境污染的影響也就越多，容易發生染色體老化，從而導致畸胎增高。
同時，高齡產婦的產道彈性降低，分娩時容易發建產程延長，甚至必須依靠於產術助娩，也會在定程度士影響胎兒的健康，另一個值得引起重視的問題是，男女年齡相差不宜過分懸殊，不管男、女，如果年齡過大，生殖細胞的質量都會下降，不但性生活不易和諧，而且也不利於優生。
據統計，以最常見的一種遺傳病“伸舌樣癡呆”爲例，它的發生率與母親年齡有關:母親年齡在25 - 29歲其發生率爲1/ 1500;30-34歲爲1/800;35 - 39歲上升到1/250;40 - 44歲上升爲1/100;45歲以上竟高達1/60 -1/20。
綜上所述，從有利於父母健康以及從優生優育的角度出發，我們認爲女性最佳生育年齡應該在25 - 29歲。#p#副標題#e#
人體密碼：男性的最佳生育年齡
雖然男人的生育年限比女性長得多，幾乎持續終生，但從優生角度看，還是有最佳年齡段的。以精子的質量爲例，雖說老年男性的精子並不衰老，而且密度也較高，但活動能力已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數增加了20%，精子代謝的速度也有所下滑，代謝後還產生了不少廢物，對後代的不良影響可想而知。
另外，男子過了35歲，體內的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，與女人一樣，男人也有生殖生物鐘，只不過男人的生殖生物鐘彈性較大罷了。
根據男性的生殖生物鐘規律，男人什麼時候當爸爸最佳呢?法國一位叫做歇洛茲的教授，調查了該國2000名軍人，發現那些在父親30-35歲年齡段出生的孩子，在智力測驗中所獲得的分數最高。他的結論是：30-35歲的男子，其精子有最強大的生命力，最宜生育。
此說法得到了法國遺傳學家摩理士的驗證。摩裏士的研究顯示，年齡介於30～35歲的爸爸所生的孩子最優秀。解釋是：男人的精子素質在30歲時達到最高峯，然後持續5年到35歲爲止，以後則素質下降。
美國的婦產科專家比華也認定，30多歲的男子是“最佳爸爸”。因爲這段時間的男子，除了身體素質的優勢外，還有事業穩定，經濟狀況好，養育孩子的條件優越等特點。
舉個現實的例子吧，你一定知道曾連任三屆英國首相，享有政界鐵娘子之稱的撒切爾夫人，他誕生於英國一個雜貨店老闆家中，那個雜貨店老闆多大年齡生下她的呢?32歲，正好在男人的最佳生育年齡段中啊!
