生育的問題是很多人都非常關注的，其實從健康層面來看，生育也需要考慮年齡的問題，就好像高齡產婦懷孕的風險會更大一點，儘量在最佳生育年齡受孕會更好。很多男性和女性的最佳生育年齡是不一樣的，這也說明男性和女性的各項器官發育比較成熟。那麼男人和女人最佳生育年齡是多久？和一起來了解一下吧。
男性最佳生育年齡
在生育問題上，科學家們的着眼點是遺傳。法國遺傳學家摩裏士的研究成果表明，年齡在30~35歲的男人所生育的後代是最優秀的。 摩裏士說，男性精子素質在30歲時達到高峯，然後能持續5年的高質量。
男性在30-35歲出生的小孩智力最高最聰明，精子的活力最好，有最強的生命力。而過了35歲，素質就呈現了下降的趨勢。30-35歲的男性，這個年齡段各個方面都非常成熟，身體素質好，事業穩定，經濟狀況良好，養育孩子條件優越。
女性最佳生育年齡
女性全身發育在23~30週歲這一時期完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。若早於20歲懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。而隨着年齡的增長，卵泡在卵巢中積存的時間過長，致使染色體發生老化，出現衰退。年齡越大，遺傳物質發生突變的機會也隨之增多，導致先天愚型和各種畸形兒的產生。
處於此年齡段的夫妻，生活經驗較爲豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。
注意
要判斷男性是否處在最佳生育年齡，不僅需要考慮他們精子質量如何，同時還需要參考他們是否具有雄厚的經濟實力。正常情況下，如果男性是處在30到35歲這個年齡段的話，相對來說也有比較強的生育能力，因此能夠孕育出更加高質量的寶寶，而且男性在這個年齡段的時候心智也比較成熟，同時也具備了比較強的經濟實力，因此不管是哪個方面都可以說是做好了迎接新生命到來的準備。
懷孕時間
20多歲
好處:
1.流產機會少，只有2-3%。
2.有關母嬰健康的顧慮少，患妊娠綜合症如高血壓的機會也較少，嬰兒畸形概率少。二十多歲女性生產先天癡呆嬰兒的機率也低，大約是1/1500。
3.精力充沛，全天候護理嬰兒的能力較強。如果是二十出頭就生孩子，將來要再生孩子，也沒有問題。
4.如果事業上不太成功，當全職媽媽的決心比較容易下;如果打算孩子上學後纔出去工作，工作面也比較廣，不必考慮年紀問題。
壞處:
1.在你的朋友圈裏，會感到較特別，會感到被別人從以前愉快的社交生活中遺棄。
2.如果工齡短，則享受不到產後福利;或許根本就在上學，沒有收入。
3.如果剛剛參加工作，經濟上沒有保障。
30多歲
好處:
1.產後併發症和產後身體恢復，與20多歲沒太大差別。
2.夫妻關係更趨於穩定。
3.工作穩定，有些成績，比較容易得到完全的產後福利。
4.經濟上比較寬裕，支付得起育兒費用。
壞處:
1.35歲以後生育能力急速下滑，流產機率高。達4-5%。
2.30多歲的畸形兒生育較高。
3.35歲以上早產情況較多。容易產生高血壓、妊娠糖尿病和其它併發症。
40多歲
好處:
1.是真正想要孩子的時候，並且是多年期盼的結果。
2.40多歲的女人已是年長而聰慧，而且多半不是初爲人母，有帶孩子的經驗。
3.年紀大些的女人無論是經濟上，還是心理上都比較可靠，夫妻關係也比較穩定。
4.很多女人在40多歲時已經完成了職業上的心願，不會認爲孩子是事業的障礙。
壞處:
1.40歲以後。流產的危險高達13-15%。
2.遺傳缺陷的概率更高。
3.生孩子的慾望銳減，除非你非常健康同時非常想生育孩子。
4.當孩子十幾歲時，母親已經50多歲，和孩子的代溝很大。因爲你的少時年華已是遙遠過去。
