一般來說，從每月排卵前3 天至排卵後1天，是準媽媽最容易受孕的時期，因此醫學上稱爲易孕階段。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功受孕。但是如何才能知道什麼時候是自己的排卵日呢?應豪醫生推薦以下兩種方法供準媽媽參考：
1、日程推算法
一般來說，懷孕女性的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均爲14天)。
具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經週期記錄，來推算出目前週期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下，請參考：
A、以往最短週期天數-19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。
B、以往最長週期天數-10=排卵後“易孕期”的末一天。這樣可以算出“易孕期”的具體日期。
一般月經時間正常的女性通常週期爲28天。準媽媽可以根據自己月經的情況進行日程計算。
2、基本體溫測量法
體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因爲一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。
建議準媽媽購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，測量的方法就是每天一醒來(8個小時睡眠後)不做任何運動，立即測量體溫，因爲任何動作都可能使體溫升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續14天，最好是一起堅持測量下去，並記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。
孕育一個新生命，是一個充滿希望和幸福的過程。準爸爸、準媽媽一起來努力抓住最佳生育時機，創造“聰明寶寶”。
女人懷孕生男孩需要女性朋友掌握排卵期了，如果女性在接近排卵的時候過夫妻生活的話,由於男性的Y型精子活動力比較強和遊動快速,這樣就可以搶先與女性卵子相遇， 這樣的話生男孩的機率就會增加。若是在排卵後或者其他時間進行夫妻生活,這樣生女孩的機率增加。
此外，如果長期控制飲食結構可改變人體的酸鹼度的.從準備懷孕的前1月開始,建議女性多攝入偏鹼性或含鉀和鈉的食物多一些,比如根莖類等糧食如白薯和土豆，還有水 果和栗子等。
如果在房事前改變女性陰道的酸鹼度，採用蘇打水沖洗陰道的話,可以增加生男孩的機會;還有女性在性高潮時,男性射精,一般是會生男孩的。#p#副標題#e#
1、飲食控制法
鹼性食物:
水果: 香蕉、西瓜、枇杷 、、茶、海帶、碘、鈣、維生素D;
蔬菜: 青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶，、
麪粉製品: 豆類, 青豆,大豆,紅豆,豆腐,牛奶，堅果中的杏仁、栗子、椰子.蘇打餅乾、不含奶油的點心、鹹一點的食物等
酸性食物：
酸味水果：番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果
肉類：牛肉、雞肉、豬肉、魚肉
蛋類,五穀雜糧、水產品及花生、核桃、
2、掌握排卵期
接近女方排卵當天或第二天的時候同房，容易生男孩，過了排卵期或排卵期前2-3天則容易生女孩。
在準備懷孕前，正確測量基礎體溫，突然下降的日子是排卵日
你若月經規律，排卵期爲下次月經前14天左右，此爲排卵日#p#副標題#e#
3、改變陰道的酸鹼度
房事前，用(1公升水+2湯匙)蘇打水沖洗陰道5分鐘後同房。
4、性高潮控制法
如果想生男孩，則在妻子到達性高潮之後再射精。
5、把握同房次數
同房的時間--禁慾(約5天的時間)到排卵日前才能行房.因爲精液越濃越好。
6、掌握陰莖插入的深淺
儘量將陰莖深深插入陰道後再射精。性交結束後，女性先不要移動身體
可夾緊雙腿、擡高臀部靜躺20分鐘。#p#副標題#e#
7. 專家建議：懷孕前服用一些旺氣血的暖宮類中藥也有助於懷男孩，比如“旺丁搭檔”，此藥來自民間，屬於藏藥，含有豐富的微量元素和氨基酸，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用此藥期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎現象。臨牀結果表明一般女性在懷孕前服用一定週期後，會有臉色變好、胃口變好、乳房豐滿、睡眠質量提高、精力旺盛(尤其是同房質量方面會有改善)…….體制明顯改良的反應，也是孕前調補品的不二之選。
必須注意的事項：
1 高潮因素 正常女性的陰道通常呈現強酸性，第一次高潮後，會轉變爲酸性，第二次高潮後，會變化成弱酸性。而精液呈鹼性，在女性達到高潮時，會增強陰道的鹼性，比較適合帶有Y染色體精子生長，所以想生男孩的人應該儘量創造高潮，增加讓陰道鹼性變強的機會。
2男性多吃酸性食物，女性吃鹼性食物，可以幫助生男孩;
3深情的撫愛，容易使女性獲得性高潮，要在妻子獲得性高潮時再射精。鹼性液在性高潮時分泌最多
