衆所周知，鮑魚是補身子的一種佳品。而傳統的坐月子觀念認爲在月子裏很多東西都不能吃，我想每位產婦看到公公婆婆反覆做着那些月子餐，都會有想哭的衝動。於是不由自主的想到鮑魚、海蔘等海產補品，但是不知道坐月子能不能吃。坐月子能吃鮑魚嗎？
老一輩的人都說鮑魚是“退奶食品”，吃了之後會抑制乳汁的分泌，是不是真的呢？我們聽聽安太醫院婦產科主任怎麼說。
坐月子可以適當的吃鮑魚。因爲鮑魚有滋陰補養功效，是一種補而不燥的海產品，不會給產婦朋友帶來牙痛、流鼻血等副作用。而且，鮑魚含有豐富的蛋白質，對剖腹產傷口的恢復也有很大裨益。但是鮑魚是偏涼性食品，吃一點點沒多大問題，不能天天吃。
或許一生的話你不太相信，但是新媽媽門自己的經驗你一定會聽。居住在圓明園東路的婁小姐因爲厭煩了月自殘的一成不變，就讓老公隔三岔五給她煮鮑魚粥，出了月子後產後恢復效果都非常好。婁小姐說：“坐月子可以吃鮑魚，但要注意別吃太多，適當的吃一些一般是沒有影響的。”
其實，坐月子吃鮑魚的主要目的是補充營養，增強抵抗力，改善因氣血虛弱而導致的體質和抗病能力下降等情況。》》坐月子都能吃什麼
