很多爸爸媽媽爲了生一個健康優秀的寶寶，採用了很多的方法，但是也進入了一些優生優育的誤區，那麼，怎麼避開優生優育的誤區呢？下面簡單的給您介紹一下！
怎麼避開優生優育的誤區呢？
首先，孕期營養多多益善
一些人有種偏見，認爲懷孕以後雞、魚、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物達不到所需要的攝入量。據調查，80%以上的農村家庭是有條件每天給孕婦補充一些營養食物的。但孕婦不能達到營養均衡者多是由於缺乏營養知識，不會調整飲食結構和飲食量造成的。
其次，我們身體健康，沒有必要婚檢
超過半數的育齡青年認爲自己身體健康，沒必要進行婚前檢查。但事實上，一些看起來身體非常健康的男女青年，父母看起來也很健康，實際上是致病基因的攜帶者。假如男女雙方恰巧都是某種致病基因的攜帶者，那麼，後代發病的機率就很大。因爲隔代遺傳或散發的遺傳病，往往男女雙方僅爲致病基因的攜帶者。這種情況只有依靠專業醫生，通過家族病史調查及系譜分析來斷定。因此，建議所有談婚論嫁的年輕人，爲保障後代的身體健康而盡好自己的一份責任，主動進行婚前檢查。
第三，懷孕無須擇時
據調查，半數以上的青年夫婦結婚以後不採取避孕措施，往往在不知不覺中懷孕。由於事先毫無計劃和準備，結果有的發生了自然流產，有的感染了流感、風疹等病毒性疾病，有的使用了孕期應當禁用的藥物……可見，婚後注意避孕、實行有計劃的自主懷孕很有必要。當夫妻雙方確定要孩子後，應共同進行一次優生諮詢和健康檢查。
以上的這些優生優育的誤區您避開了嗎？爲了生一個健康的優秀寶寶，您要謹記哦！
