關於吃米容易胖，還是吃麪條容易胖，一直比較有爭議，很多人答案都不一樣。那麼，吃米飯和麪條哪個減肥呢?要說麪條和米飯哪個容易胖，答案讓你大吃一驚。
吃米飯和麪條哪個減肥
因爲北方人吃麪看起來比較的大和壯，而南方人吃米飯則看起來嬌小瘦弱。而有的人認爲米飯中含有豐富的糖分，含有非常多碳水化合物難消化，所以說認爲吃米飯更容易發胖。
實際上的吃米更容易胖一些。米飯中含有豐富的麥芽糖，並且麥芽糖不容易被人體消化，會在體內殘留着，變成脂肪。而麪條是由小麥製成的，小麥容易被人體消化。
實際上的吃米更容易胖一些
米飯和麪條那個減肥?不管是吃米還是吃麪條都容易發胖，因爲米和麪條都是屬於精製食品。不管是吃米飯還是吃麪條要根據自己的飲食習慣來規定。
如果想要減肥的話主食，應當攝入一些粗糧，比如說紅薯，玉米。如果想要變瘦的話，要使攝入的總能量小於消耗的能量。所以應當是吃一些低能量並且低糖的食物。
減肥的人早飯一定要吃
減肥的人早飯一定要吃，因爲不吃早飯的話，無法使身體裏更多的血液進入腸胃系統裏進行消化，很有可能會讓脂肪在人體裏堆積。對於麪條和米飯哪個容易胖，你怎麼看呢?
