很多人平時都有泡茶喝的習慣，現在市面上的花茶種類也越來越多，有些人不愛喝花茶，也不愛喝普通的茶葉，就喜歡喝荷葉茶，荷葉茶對人體是很好的，有很多的營養價值和功效，尤其是很多女性會拿來減肥，但是不同的荷葉茶，價值和口感也不一樣，今天我們就來介紹吧！
老荷葉一般喝起來比較苦澀，而且沖泡出來的茶色也會比較濃。所以，建議你在選擇荷葉茶的時候最好選擇較嫩一些的荷葉，這樣就能保證荷葉茶的味道與品質。如果恰好你手上就有一些荷葉茶，而且確實是老荷葉，那麼也不要急於丟掉，你可以在荷葉茶裏添加一點冰糖，這樣就能緩和荷葉茶的苦澀，喝起來的口感也還是可以接受的。但是，如果是糖尿病患者，建議還是不要添加任何糖類。
。一般荷葉茶最好要趁熱喝，這樣減肥效果和口感都有了保證，但便祕的人除外，有便祕的人最好要喝涼茶。荷葉茶放久了就會氧化，所以味道也會發生改變，包括荷葉茶的顏色也會變深變濃。一般好質量的荷葉茶，不僅味道好，而且減肥效果也好。但是劣質的荷葉茶就不一樣了，味道不好不說，減肥效果也會大打折扣。劣質荷葉一般是一些受過污染或者背面有很多污點，甚至是不乾淨的荷葉加工而成的荷葉茶。這樣的荷葉茶，我們建議大家最好不要喝。
如果女性要減肥的話，多喝一些荷葉茶是很好的，能夠起到一定衝便的作用，而且能夠緩解人體便祕腹脹腹痛的情況，但是要注意的是，荷葉茶這種茶還是偏涼性的，如果是懷孕期間的女性，產婦，還有月經期間的女性，不能喝的太多。
