很多人一到了秋季的時候就會特別的容易上火，如果上火太嚴重的話，那麼長期下來肯定是非常不利於身體健康發育的，而秋季的時候氣候太乾燥了，必須要選擇合理的飲食，或者是合理的飲品來幫助自己去火，這樣降火好了之後纔可以控制體內的內火旺盛，也可以減少引起上火所引起的疾病，那麼秋季喝什麼茶去火呢？
菊花茶。
菊花茶自古就有，有的地方是可以自己釀造的，但是現在很多超市，商場都有很多菊花茶的飲品，有的是買回來泡茶喝，有的是通過吸管或者直接擰開瓶蓋就可以喝了。但選購時一定要注意，注意茶的包裝，和生產日期，一般菊花茶都不會太貴，工藝也不難。個人建議還是不要到路邊攤去買了。
秋天喝什麼去火
雪梨熬湯。
雪梨是清熱散火的好東西。其實生吃也是很好的，但是如果你有時間的話，花一點耐心，可以熬個湯喝。熬湯時，注意要控制好火候，當然了，你也可以放入冰糖，有的人也喜歡加入一點銀耳。這樣熬出的湯味道美極了！還降火哦！
秋天喝什麼去火
綠豆湯。
綠豆湯在很多地方是很歡迎的。做起來很方便，喝起來特別爽。具有很好的降火功效。這裏要建議的時，選購綠豆時一定要注重顆粒是否飽滿，品種，不建議購買轉基因的。在熬綠豆湯的時候，糖分要控制好，同時要注意使用溫火熬湯。
平時給自己喝點這些茶的話就會有去火的功效，給自己去火的時候要記得改善自己的食譜，按照正規合理科學的食譜來幫助自己調理和改善，喝茶的話必須要給自己喝一些可以調節腸道，幫助自己改善大便乾燥等現象，多喝水，秋季的時候要避免吃羊肉，羊肉就是會上火的食物。
