現在社會上很多因素都在改變，能明顯感覺到的就是我們的生活環境。霧霾，光污染，水污染等等因素，會造成我們很多皮膚類疾病的出現。而甲癬就是我們現在經常出現的一類皮膚疾病，具體的表現就是我們現在常說的“灰指甲”。今天，我就帶大家也認識一下它的飲食注意事項。
灰指甲是較爲難治的頑固性慢性傳染性疾病，所以治療灰指甲要從日常做起，下面就是幾點美食治療灰指甲： 高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。 多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50%。
補充營養素：
1 蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。
2 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別爲15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。
3啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，並富含蛋白質。
4鈣及鎂及維生素D;用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。
5 明膠 ;用量依產品標示。指甲的基本構成物。
6 鐵質;用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。
7L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。
8硅(燕麥杆茶及木賊);用量依產品指示。是頭髮、骨骼及指甲所需之物。
9維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。
10維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。
通過上面的介紹，大家對於甲癬的瞭解應該更全面了。生活中，我們要時刻注意着避免周圍環境的感染，要保障健康的生活習慣，保障安全的飲食。敏感的察覺身體各個部位的變化，纔能有效的預防各類疾病的產生，才能健康的生活。
