洗頭頻率應適度：不宜過勤或過疏，可以根據季節、氣候和自己的膚質來定。乾性皮膚一般3天左右洗一次較好，油性皮膚1—2天洗一次爲宜;夏天可以洗得勤一些，冬季可適當延長間隔。
正確選擇洗頭香波：根據自己的髮質選用香波。目前一般香波都有一定的防頭皮屑作用，如果頭皮屑較多，可用1%酮康唑香波或含有硫化硒的香波。
洗頭前準備：洗頭前應徹底梳理頭髮，祛除附着於頭皮表面的死皮和污垢;
水溫適度：水溫不能太高，以40℃爲宜，避免水溫過高刺激頭皮屑的產生。
洗頭時間：洗髮劑揉出泡沫後應在頭髮上停留5分鐘左右，不要馬上衝掉，亦不能停留太長時間，避免洗髮劑對頭部皮膚的刺激。
沖洗乾淨：使用洗髮、護髮產品後一定要衝洗乾淨，頭皮上無殘留。
吹風機用低速：使用吹風機時，儘量調到低速風，不停移動吹風機，吹至半乾。
