每天洗頭並不健康
即便中西醫在許多健康觀念上存在差異，但是在洗頭方面的觀點卻是一致的。那麼就是頭髮最好隔天一洗，也就是每週三四次即可，不必每天洗頭。
專家指出，每天洗頭也許能夠達到所謂的清潔要求，但是對頭髮並不好。每天清洗頭髮會過度清潔掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和頭髮喪失天然保護屏障，不利於養護健康的髮質。
另外，頻繁洗頭還需要及時吹乾，每天使用電吹風的話可是會傷及髮絲中的蛋白質，令頭髮脆弱易斷。而不及時吹乾頭髮則會引起頭痛、失眠、脫髮等不良情況。所以，除非特殊工作環境或者行業的人，普通人最好不要每天洗頭，隔天一洗最合適。
如何做到健康洗頭
除了正確的洗頭頻率之外，還有很多細節是需要注意的喔。做到以下幾點纔是真正健康的洗頭方式。
1、避免使用鹼性太大的洗髮水。目前市場上的市售洗髮水品牌和種類都非常多，但大多是鹼性的。鹼性洗髮水去污力強，但是對髮質的傷害也非常大。如果覺得分辨鹼性洗髮水比較困難，可以在每次洗頭時使用護髮素，減少對髮質的傷害。
2、及時吹乾頭髮。專家指出，洗頭後應儘快弄乾頭髮，尤其在冬季這種頭髮自然風乾非常緩慢的季節，最好使用電吹風吹乾頭髮。否則，很容易引起偏頭痛、脫髮等問題，給生活帶來煩惱。
3、洗頭梳頭同樣重要。中醫指出，梳頭與洗頭一樣重要。尤其是當今社會從事腦力勞動的人非常多，常梳理才能促進頭部血液循環，保持健康狀態。
