因爲生活的多樣化，人們的軌跡也變得更加的複雜多元，但是有些人卻從中走向了一些負面的東西，像負面的心理和精神狀況。那麼健康的生活是加強正面能量的過程。男性朋友們需要找到合適的方法讓自己有更多的正面的精神狀態，下面介紹幾種心理健康的方式，找到真正的健康。
1.返老還童法常回憶童年趣事，拜訪青少年(少年食品)時的朋友，這樣故地重遊，舊事重提，彷彿你又回到童稚時代。
2.精神勝利法要不服輸，保持旺盛精力，遇到挫折失敗不灰心喪氣，從精神上到行動上要戰勝它。
3.騰雲駕霧法讀書、看電影、看電視或聽人講話，要專心致志並隨之騰雲駕霧似地將思維擴展開去。
4.異想天開法極力把自己想象成是實踐者，擺脫觀賞者的地位，做主人，莫做客人。
5.投機取巧法每天要儘量省時、省力、節約。想出新的辦法解決各類問題。
6.貪得無厭法對知識的獲取永遠不要滿足。每天的計劃要排滿，使自己的生活充實豐富。
7.到處伸手法廣交朋友，樂爲大家辦好事，做一個社交家、外交家。
8.衆採博集法要有廣泛的興趣，喜歡釣魚、養花、書法、繪畫以及收藏各種物品等。
