現在的都市生活讓女人們都很忙，尤其是那羣不肯放棄事業的女性。於是，喊着需要休息的人越來越多……其實久坐不動的生活和工作習慣，對健康的損害幾乎是“從頭到腳”的：
1、引起頸椎僵硬，影響頸動脈對頭部的供血
2、破壞正常的脊柱生理彎曲，骨連接處缺少粘液而變得乾燥，易引發關節炎和脊椎病
3、個軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分佈不均，引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛
4、胃腸蠕動慢，食物聚積於此加重胃腸負擔，長此以往會導致胃及十二指腸潰瘍
5、液循環減慢，增加患痔瘡的風險
6、女性還會因盆腔靜脈迴流受阻，淤血過多而導致盆腔炎、附件炎等婦科疾病
7、辦公桌下的空間過窄，雙腿難以伸直，令下肢的血液不暢，容易造成雙腳麻痹。
