常用沐浴露，外陰皮膚更脆弱
使用沐浴露沖澡，很多女士也順帶着用沐浴露清潔外陰皮膚（大小陰脣），這樣可能會令陰部嬌嫩的皮膚更脆弱、乾燥。沐浴露偏鹼性，PH值高達8（數字愈高，鹼性愈強），長期使用會破壞陰部酸鹼度，令益菌無法生長。並且，這種鹼性液體沖洗不乾淨還可能引發外陰瘙癢。外陰應該用清水沖洗，如果使用沐浴露的話，不要讓它停留時間過長，並用大量清水沖洗乾淨。
此外，如果陰部已經有紅腫或瘙癢症狀，在淋浴時，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性沐浴用品，也不可使用過熱的熱水淋浴，以避免加劇紅腫或瘙癢的症狀。
內陰道，沒病症就不用管
陰道內根本不需要自我清潔，哪怕用清水。很多女人要麼根本不關心私部衛生問題，要麼因爲曾出現過炎症而變成驚弓之鳥，自己擅自購買清洗陰道的專用的容器，灌上洗液或者沐浴露沖洗，反而導致了陰道疾病的發生。
因爲，陰道內粘膜的酸鹼值（PH值）在3.8至4.2之間。這個酸性環境下，有助益菌生長，從而抑制念珠菌、滴蟲等害菌。PH值更低（變酸）則容易使念珠菌繁殖，導致念珠性陰道炎，PH值更高（變鹼）則容易使滴蟲菌繁殖，導致滴蟲性陰道炎。而無論婦科洗液還是沐浴露都會破壞陰道本身的酸鹼度。有些洗液有一定的酸度，比如pH值爲5，但相對於陰道環境仍然是偏鹼性的。
即使是清水，它也不是完全無菌的，有一定酸鹼度。所以，陰部沒有任何炎症，千萬不要做任何陰道的清潔。如果出現瘙癢、白帶增多有異味，則應該上醫院檢查，而不是私自用使用洗液。
陰部痛癢原因有哪些
1、蟲害
指的是陰蝨、跳蚤，這當然是比較少見的，但是也當首先排除。
2、乾燥
在乾燥的季節，或者是頻繁使用鹼性太強的肥皂，很多朋友都會覺得瘙癢不適；
又如貧血的朋友，因爲神經血管失於營養，也可能出現陰部瘙癢；
又如老年婦女，因爲體內雌激素水平大大地降低，陰道內分泌物幾乎降爲零，這好比淚腺出了問題，眼睛得不到滋潤，自然就會覺得瘙癢。
一些服用避孕藥的女性朋友會出現瘙癢症狀，也是性激素紊亂導致的，症狀會在停藥後自然消失。
3、異物刺激
指的是內褲、衛生紙、衛生巾、過緊的褲子，因摩擦導致局部角質增厚，甚至過敏，自然就會產生瘙癢；
又如外痔患者，可能糞便污染到外陰、陰道，也會導致瘙癢。
4、炎症
勿庸置疑，性傳播疾病會有陰部瘙癢的症狀；
外陰皮膚和陰道炎症也會導致瘙癢。
5、全身性疾病
最顯著的是糖尿病，女性糖尿病患者中很多人有外陰瘙癢的症狀。
6、飲食
據循證醫學的調查顯示，飲食導致缺乏鐵、核黃素、維生素A、維生素E、脂肪等等亂七八糟元素的時候，都可能產生外陰、陰道瘙癢，這是最難找到原因的時候去找的原因，我把它放在最末一位，就是提醒朋友們再怎麼想保持身材也不能完全迴避任何一種食物。
