糖尿病預防是基礎，同時也是治療的關鍵所在，在日常的生活中，我們一定要照顧好自己的身體，特別是老年人。但是近幾年由於生活水平的提高，大家的生活飲食也發生了跨越性的改變，雖然吃的好了，但是有些營養卻沒有跟上去，這就建議大家在生活中，一定要注意合理的搭配，做好預防的準備工作。
預防糖尿病疾病的常見方法有：
1、飲食的不良也會發生各類疾病的出現，同時生活中飲食是很重要的，要補充維生素，調整膳食結構維生素對眼睛對身體有利而無一害。糖尿病患者應多吃新鮮蔬菜、水果和各類豆製品，以及富含優質蛋白的食物，補充維生素的攝入。
2、辦公室工作人員，在工作期間，要合理分配使用計算機的時間，建議在計算機工作時間不要太長，每隔1小時起身做做運動，以活動筋骨，減少眼部疲勞。其次是電腦擺放要合理，光照要柔合。第三是電腦屏幕光亮不宜太刺眼。最後是身體與電腦間距要保持在60釐米以上。另外，糖尿病患者還可在電腦桌前擺些綠色植物，除了可有效緩解眼部疲勞外，還能愉悅身心，保持一種良好的心態。
3、如果工作的時候盯着一個地方時間太長，或是使用計算機的時間很長，就建議多做眼部運動，緩解眼部疲勞眼睛長時間盯着電腦後，眼部容易出現乾澀等症狀。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目動作及眨眨眼睛，以緩衝眼部疲勞。最後，愛美的女性糖尿病患者特別要注意，儘量少描眼線或塗眼影，這些物質不利於淚液的蒸發。大家都知道，隨着糖尿病患者的病情的加重和病程的延長，糖尿病患者容易併發糖尿病性眼部。早期多無自覺症狀，患者自覺視物模糊，視力下降，眼前有黑影遮擋，或有飛蚊飄動，視物變形，嚴重者突然視物不見，眼底缺血繼發青光眼等症狀，有的糖尿病患者可導致失明。
上面就是糖尿病專家介紹糖尿病預防的一些方法，可以是您得到幫助，另外，如果發現有疾病的出現，請及時去醫院進行治療，祝您早日康復。
