男人在其私密生活中會有什麼變化？
我們不止一次地討論過影響性能力的年齡因素，談論過年輕人和老年人的性能力，可是在年輕人與老年人之間還有一些性的重要轉折階段，而其中之一就是30歲男人所面臨的性能力轉折。一般地，30歲的男人精力充沛、事業發達，正處於一個蓬勃發展、如日中天的大好生命階段，但是30歲的男人也處於一個性能力轉折的階段，與30歲之前相比，這時的男人性慾開始走向衰落。在一些發達國家，這個年齡的男人和女人將會成爲性治療醫生最多的治療對象。
所有的男人都是這樣的命運嗎？
是的。我們知道，性在一生中的第一個波瀾壯闊的高峯始於14-15歲。在這個時期許多男孩子的腦子裏會不由自主地涌現出性的想法，他們有些人甚至會有第一次約會、第一次愛戀、第一次“失戀”，並開始形成自己的性傾向，在想象中構建着自己理想戀人的形象，有時對性的渴望是強烈的。但對性的最亢奮時期往往發生在17-19歲，而在此之後這種對性的嚮往便開始削弱了。
男人在這時的性慾望與性能力將有怎樣的變化呢？
性慾與性能力並不完全一樣。大概從20歲開始，這些小夥子對性的渴望與亢奮會開始下降，而這時性能力則繼續增長。衡量男性性能力的指標之一，是在一晝夜中能完成射精的平均次數。對20來歲的年輕人來說，這種射精能力的指標可繼續緩慢增長，而其頂峯是27-28歲。這時男人變得更加成熟，會更好地瞭解女性心理，在兩性關係上建立穩定的聯繫，而婚外關係減少，性能力基本是增長的，從30歲起開始衰落。
超過30歲，男人的性能力馬上會有改變嗎？
男人過了30歲，當然其性能力不會馬上發生變化，因爲這種變化是逐漸發生的，其性能力下降曲線是一個緩坡，同時，這種變化具有較大個體差異。有些性能力弱的，也許從24歲才“起飛”，而25歲就下降而“着陸”了。有些在性能力上有“天賦”的人其性能力在18歲時即可達到“高空”，而到了35歲才下降並“着陸”。但大多數男人是在30歲後其性能力開始出現顯著下滑的。
30歲左右男人的性能力變化會有什麼表現呢？
簡單地說，過去男人每天都想“親熱”，而現在會變爲每週2次，有時是3次，也有可能是每逢“節假日”或4天一次，剩下的時間他總想“休息”一下。過去每當燈光熄滅，他就會想這事，熄燈好像是一種暗示，而現在則需要妻子去提醒，他才突然會把愛妻作爲性對象，並從電視機、電腦、報紙和足球新聞上轉過神來去面對性。
隨着年齡的增長，夫妻之間性的主動性會轉移到妻子那裏嗎？
是有這種趨勢。夫妻躺在牀上，經常會有私密的交流，如“我們今天是否該親熱了？”或“把好日子推到明天嗎？”如果過去是丈夫經常這麼問，那麼現在這些問題往往由妻子提出來。在這種情況下，不要考慮她是多麼需要，而是她覺得你正在考慮別的什麼事情，而她仍對你們的相互關係、對性有興趣。
男人們應怎樣看待自己的性能力下降？
這時男人們也許什麼也沒有發現，即使這時他們已經很少想到性，很少去思索性，很少表現主動，他也總是覺得：“如果有特別必要，我也能發動起來，但我現在不想，這沒有什麼特別的意義，反正日子還很長，也許明天……”他覺得，沒有什麼不尋常的事情，一切都很正常，一切都處於年齡與歲月的輪轉之中。
30歲男人的性倦怠是否和他投身事業有關？
當然這是一種衆所周知的情況。但最根本的原因，還是由於人的這一切機能活動其中也包括性能力變化，都早已安排在個人的生物學程序即基因上了。而對所有哺乳動物來說，性的活動性僅被安置於不長的時間週期中。
30歲男人性慾的衰退是否和他體內的生物鐘有關？
這種可能性確實不能排除。男人可因性而生，也可因性而死亡。男人活着，便會繁殖。而在他活得“更久”時，大自然並沒有爲他建立起使他的性能力保持到老年的機制。因此這種設想是有道理的，即人在年輕時應該繁殖，隨着年齡增長，體內代謝產物堆積，機能發生障礙，人就會生病，而這意味着產生不健康後代的概率增加。這樣，人只是在他的前半生才燃起強烈而熾熱的慾望，生兒育女，傳宗接代，完成其生物意義上的責任。在此之後，這種慾望之火就會逐漸熄滅了。
當男人走過性的狂熱與鼎盛時期，他還能做“大男人”嗎？
這當然不必擔心，男人從性的狂熱與鼎盛期走出來，並不是離開了性，而是轉移到了另一種性質的性上。這時，爲年輕人所特有的激素機制對性的影響不再佔據優勢，而多種複雜的甚至機械性機制，比如精囊內精子週期性地蓄積等，則發揮着更大作用。這就使得30多歲的男人離開了那種狂熱的性，往往走進了我們稱之爲條件性生理性的性節律之中，這時性生活一般維持在每週2-3次，而射精後精子也正好是2-3天成熟一次。即使過了30歲，到了40-45歲，有時到了50歲，男人還會處在這種條件性生理性節律之中，並享受着性的快樂。這時，特別是當他們處在穩定的婚姻關係中時，他們將有着美滿而規律的性生活，與此同時，因爲性已在他們生活中佔據一定的而又往往是更加合理的位置，他們會一邊享受天倫之樂，一邊拿出更大的精力迎接社會的挑戰與成功。
以下四種男人性能力比較強：
一、鼻子大的男人性能力比較強
有一句俗話說：男人鼻大胯下物亦大。根據面相學來說，鼻子長得也有點類似男生的弟弟，因而產生這種聯想。從另一個角度來看，相學上鼻子又稱作土星，土地又滋養萬物，因此便代表生殖功能，所以啦！鼻子大的男人弟弟也大，也有充沛的精力遍施甘霖，性能力當然超人一等了喔！所以，如果喜歡龐然大物的惡女們，可以從鼻子大的男生下手喔！
二、眼袋飽滿的男人性能力非常優異
眼袋的部分反映人的心腎器官，講到腎就連帶跟性慾的功能強弱有關。如果眼袋緊實、氣色潤澤的話，表示性能力優異。如果是眼袋鬆弛、下垂、氣色穢暗的男人，大部分都是“只剩一隻嘴”而已。因此，常常熬夜的人發黑的眼眶，除了反應睡眠狀況不佳之外，其實心腎功能也受到損害，會出現堅而不久、久而不堅的狀況。
三、門牙爭氣的男人性能力旺盛
在面相學上，門牙代表腦下垂體的部位，腦下垂體又掌管人類的內分泌系統，會間接或直接地影響到性荷爾蒙的分泌，所以當門牙整潔光亮的時候，連帶身體也就健康血氣旺盛；反之，氣血衰弱的男人性能力當然不佳。記得，請有性趣的男生嗑嗑瓜子、啃啃甘蔗之類的食物，如果他們很輕鬆就可以吃完了話，那離高潮的山頂也就不遠了！
四、擁有堅挺臀部的男人性能力強非常能頂
堅挺的臀部不只是視覺上的享受，更是親身體驗時的感受。臀部無肉的男生在持續力與爆發力上都會略遜一籌。所以啦！熱愛運動、有個堅挺小臀部的男生，纔是最佳的性福夥伴喔！
男人久坐會影響性能力。
首先，久坐會導致不育。睾丸中精子的生成和成熟需要較涼爽的溫度，但是長期坐着會使會陰部溫度較高，從而導致睾丸溫度過高，影響精子發生和成熟；同時久坐也會壓迫陰囊，導致靜脈迴流不暢，影響精子的發育。其次，久坐會使男性容易患上前列腺炎。因爲久坐會讓血液循環變慢，進而導致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢。最後，久坐還會增加生殖道感染髮生的機率，因爲這會使會陰部長期處在潮溼悶熱的環境下，容易產生病菌。
爲了避免久坐對男性健康的影響，工作和生活中，男性要坐得時間長短適中、軟硬合適、冷熱適度。
避免時間過長是指，坐40分鐘後，要起身活動一下，走5分鐘再繼續工作，這樣可以減少對前列腺的壓迫，避免血液的淤積，同時也可以給會陰部降溫。
軟硬合適的意思是，臀部不能陷入座椅，但也不能太硬，讓臀部覺得有壓迫感。硬板凳上放個棉墊，軟硬度正合適。
知道了男人久坐會影響性能力，溫度適度主要是指不要坐在冰涼的椅子上，也儘量少蒸桑拿，以免睾丸溫度過高影響睾丸生精功能。
