一、內衣大掃盲：小可愛穿戴方法
1、前傾45度
上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。
注意：如果是直挺着站着穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最後形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。
2、調整肩帶
最後擡頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應該在距離下方約3 釐米的位置。這是最能夠呈現自然曲線的地方。
3、鉤上後扣收納邊肉
保持前傾的姿勢，鉤上後扣，然後將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、餘肉往中間拖入收攏集中，然後是腋下部分，最後爲上邊，這樣纔可使乳房呈現豐滿狀，其成效會讓沒有做過這樣動作的人嚇一跳。
4、最後檢查
動動肩膀、擡手看看肩帶是否會脫落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心點是否平順？腋下贅肉是否收納進罩杯？肩帶是否呈水平狀？
5、正確的“內衣撥胸術”
利用上洗手間的時間，只要有機會就調整一下內衣及肩帶位置，讓乳房和內衣始終保持在正確位置;
有些人因爲胸部外擴而不正當的使力讓乳房集中，這樣拉攏的胸部乳溝反而會成爲大鴻溝，你的胸部也就變形了，所以還是漸進行事，不要求短線突擊。
6、選擇“肩帶及脅邊加寬”的內衣
選可以選擇肩帶加寬的內衣，纔有力量將下垂的胸部往上拉提，另外脅邊加寬的內衣也能固定住胸部位置，不致於讓肩帶的力量把胸部拉太高，而鋼圈有加強固定有效 通常胸部變形或是有贅肉發生，都是因爲穿戴內衣不正確而引起的。
二、內衣知識：小可愛洗滌方法
洗滌建議：
1、洗劑不可直接沾於衣服，應先溶解於水中後再將內衣收入，同時不能用熱水，熱水會讓文胸彈性減弱，強鹼性的洗衣粉鹼性太強，會讓文胸泛黃，很難看；
2、儘量用手洗，不用洗衣機、甩幹機，否則文胸的肩帶或其它細部分易受拉扯，而且內衣上細緻的蕾絲也容易被破壞，鋼圈向內側怎樣窩都沒有問題，但如用洗衣機絞來絞去，就會象擰麻花一樣，把鋼圈擰變形。
3、勿將深色及印花衣物混洗，以免沾染。
4、勿使用漂白劑，以免材質變壞、脆化。
常見污漬去除要訣：
1、紅或粉底——用酒精或揮發性溶劑去除，再用溫度適中的洗劑稀液清洗。
2、血漬——將牙刷沾上洗劑稀液刷洗。
3、汗漬——用米湯水浸泡，稍微搓洗後衝淨。
4、酒——以冷水浸泡後用溫肥皂水洗淨。
5、果汁——將麪粉撒於污漬上，以清水搓洗。
三、內衣課堂：小可愛晾曬方法
1、溼的文胸要以杯與杯中間點掛起來，切忌將肩帶掛上，因爲水分的重量會把肩帶拉長。
2、日曬易使衣物變質及褪色，所以內衣只能放在陰涼通風的地方晾乾。
