一般說來女性的內分泌失調的危害主要可以表現在以下幾個方面。
1、脾氣暴躁，很多女性在經期，經期前後都會有情緒變化大，失眠，脾氣急躁等問題事實上這也是內分泌失調的一種表現。
2、各種皮膚疾病，內分泌不穩定會引起各種皮膚問題比如說黃斑，色斑，痘痘等。對於這些由於內分泌失調引起的皮膚疾病就算你用再多的護膚用品也沒用。
3、肥胖，研究發現內分泌失調的女性更容易長胖，就算你平時吃得不多身體也會給人一種浮腫的感覺，
4、各種婦科疾病，痛經，月經不調，子宮內膜異位症，乳腺疾病，乳腺增生等等這些疾病都和內分泌失調有着直接的關係的。因此臨牀上常見的治療各種婦科疾病中都有關於內分泌的調理方法。
5、衰老，性激素分泌過少，內分泌不正常都會使引起身體各器官的衰老。
此外很多內分泌失調的女性還會有體毛過多等表現呢？可見內分泌失調對女性的身體危害之在。那麼要如何纔能有效的避免內分泌失調的問題呢？
一、保持一個健康和諧的性生活。
研究發現性生活對女性的卵巢健康有着很大的幫助，而卵巢也是刺激女性雌激素分泌的唯一的器官之一。因此保持和諧的夫妻生活對於延緩卵巢功能早退可以說也是會有很大的幫助的。研究同時發現每週有三次和諧的性生活的女性較幸福也較健康。
二、注意保持一個良好的情緒。
研究發現人的心理因素也會影響到內分泌的。比如說一些憤怒，壓力，害怕等等因素都會影響到女性的內分泌的，因此日常一定要儘量保持一個平和的心態，樂觀的心態，這樣更有利於身心健康。
三、避免影響內分泌失調的因素。
不當的減肥比如說過度的節食減肥，過度的吃減肥藥都有可能在使你的體重快速下降的同時，因爲機體無法適應而出現內分泌失調的問題。此外很多藥物也會影響到女性的內分泌的。比如說抗癌藥物，抗生素，精神科藥物，煙，毒品等等都會干擾到女性正常的內分泌的。
四、保持良好的生活習慣。
良好的睡眠習慣，科學的睡眠。睡眠過少或過多睡眠質量差都會影響到體內激素的正常的分泌的。因此日常要儘量做到勞逸結合儘量不要熬夜。
五、科學的飲食方式。
多注意均衡飲食，多注意親近綠色食品多吃蔬菜水果，少吃油膩刺激性的食物。多注意不飲和脂肪酸的攝入，多注意補充大豆雌激素等等。
六、適度的運動。
適當的運動多曬太陽對於提高人體的免疫力，促進新陳代謝，促進血液循環等等都是有很大的幫助的。研究發現愛運動的女性的身心都會更加健康的。
最後提醒一下所有的女性朋友們一句，內分泌失調對女性的身心危害非常大，因此日常一定要注意調理自己的內分泌，多注意健康的生活方式。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
