準媽媽若要治療“胃灼熱”，首先應減少胃部食物返流到食道的次數，以及停留的時間。所以，可按下列方法治療。
1.白天應儘量少食多餐，使胃部不要過度膨脹，即可減少胃酸的逆流。
2.睡前2小時不要進食，飯後半小時至1小時內避免臥牀。
3.睡覺時，儘量以枕頭墊高頭部15釐米，以防止發生逆流。
4.傳統制胃劑等胃藥，可在飯後30分鐘服用，以中和胃酸。
5.孕婦體重若過重，應減少自身體重的增加，並避免食用高濃度糖分的食物或飲料，包括：糖漿、高澱粉類食物例如：麪包。
6.若有抽菸習慣的孕婦，戒菸是必要的，因爲抽菸會加速胃酸的分泌。
7.油炸或油膩食物會引起消化不良；酸性食物或醋會使胃灼熱加劇，孕婦皆應儘量避免。
8.茶、咖啡會使食道擴約肌鬆弛，並加劇胃酸的迴流，亦應避免。
9.過冷或過熱食物及辛辣食物，都會對胃部產生刺激，所以均宜避免。
10.多吃富含β胡蘿蔔素的蔬菜，及富含維生素C的水果，如：胡蘿蔔、甘藍、紅椒、青椒、獼猴桃；此外，富含鋅的食物亦可多食，如：全穀類和水產品如牡蠣。
