男人的陽剛之氣爲外在表象，當男人陽氣不足就會出現不良的生理反應，導致男人免疫力下降，更容易生病。那麼，爲什麼男人的陽剛之氣這麼容易缺失呢？
1、體內七情不和
中醫的五種陽氣，神、魂、魄、意、志，與人體器官關係密切，心藏神，肝藏魄，脾藏意，腎藏志。一旦陽氣平衡遭到破壞，就會導致七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒)受損。反之亦然，大喜傷心，大怒傷肝，憂思傷脾，大悲傷肺，驚恐傷腎，人體的情緒變化也會造成陽氣的流失。
男人到中年後，生活、工作等壓力的增加，會使精神過度導致陽氣受損，身體呈現出陰盛陽虛的狀態。如果男人沒有及時調整好，更會損耗人體陽氣，使男人免疫力下降。
2、雄性激素的減少
我們知道，雄性激素讓男人更有男人味，雄性激素減少就會讓男人陽氣缺失，嚴重者甚至出現女性化的生理和心理的變化。
男人30歲以後，體內的雄性開始下降。當雄性激素分泌水平下降到一定程度時，男人的陽剛之氣受損，男人就容易患病，如陽痿早泄等性功能障礙、精神衰退、體能下降等。
3、不良的飲食習慣
不良的飲食習慣是導致陽氣受損最主要的因素之一。如今大很多食物都受到來自農藥、化肥或者各類添加劑的污染。長期食用這些被污染的食物，五臟六腑的功能會發生紊亂，五臟受損就會侵害到男人的情志，比如說肝不好的人易怒，就是這個道理。久而久之，人體就會呈現陽虛的狀態。
飲食上嗜食生冷的食物更是多數男人的壞習慣，他們在這方面的表現可謂“豪爽”。冰啤酒、冰飲料等從不忌諱，殊不知這些食物都是損陽氣的。爲什麼許多人生病了吃中藥不管用呢？因爲他們根本沒有考慮到這些因素。
4、濫用抗生素
初期食用抗生素的效果非常好，往往馬上就能見效。但是，當長期使用抗生素，人體就會產生一定的抗體，抗生素的藥效也會慢慢減弱，甚至消失。而從中醫的角度分析，抗生素大都是苦寒的，苦寒就容易攻伐男人體內的陽氣。
5、工作上的煩勞
男人們需要養家，因此，往往要承擔沉重的責任，男人也因此越來越累，這會導致男人陽氣過度消耗。男人的陽氣是一個收放的過程，白天陽氣會外放，當晚上時陽氣就會內收。如果夜晚還在熬夜加班或網遊，陽氣就不能歸位，不歸位就會慢慢地耗散。
6、無節制的性慾
面對情慾，一旦把持不住，就會損耗陽氣，許多男人的身體就是這樣被弄垮的。很多青年男性由於沉迷網絡色情等刊物，往往就容易陷入情慾漩渦難以自拔，也是導致陽氣不足的原因。
另外，不良的生活方式(如吸菸、酗酒、賭博等)、環境污染，以及男性個體的心理因素、家庭教育等，都會讓男人體內的陽氣日益減少。
