男性預防前列腺炎一定要從細節方面做起，合理飲食、保持科學的生活習慣，積極做好前列腺保健工作對男性健康有很大益處，大家務必要謹慎對待！
預防前列腺炎是男人頭等大事
1、多飲水
這樣做能增加排尿量，可減少尿路感染及尿路結石的發生。每天飲水量除正常飲食外，不得少於1000毫升。多食含纖維素多的綠色蔬菜，保持大便通暢。應戒菸忌酒，少食辛辣刺激性食物。
2、遠離辛辣食品
專家表示，大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習慣，常常在疾病症狀較重時能夠節制，但症狀緩解時又故態復萌，這也是引起前列腺炎的重要原因。
3、遠離酒類食品
專家指出，酒是一種有血管擴張作用的飲品，平時人們經常看到的所謂“一喝酒就臉紅”的現象就是酒精擴張面部血管的結果。對於外表看不見的內臟器官，酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的，前列腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒，甚至酗酒的習慣，容易患上前列腺炎。
4、避免房事過度
避免房事過度以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁慾，因爲前列腺液是精液的主要組成部分，禁慾後前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的瀦留。尤其是50歲以上的男性，房事以每月1至2次爲宜。
5、避免吸菸
大家都知道，吸菸對身體健康有害。雖然人們對吸菸的危害大多有所瞭解，但對吸菸也可以影響前列腺的知識卻知之甚少。其實，香菸中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，也可以加重前列腺的充血。
6、不宜長途騎自行車或騎馬
避免長途汽車或者騎馬以減少對前列腺的摩擦。久坐者，應間隔2小時適當起身活動10～15分鐘，改善會陰部的血液循環。平時加強體育鍛煉，選擇練功十八法、工間操、保健操等。
前列腺炎的食療藥方
1、荸薺150克（帶皮），洗淨去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。
2、鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛後加適量溫開水飲用，每日1-2次。
3、甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，飲服，每日2次。
4、蜂王漿適量，加入適量溫開水，每日口服2次，每次20-30毫升，長期服用。
