女性爲什麼容易便祕
據專家介紹，“直腸前膨出症”多發生在女性身上，女性的直腸前壁由直腸陰道隔支撐，不良的排便習慣、多胎生育、年老、體弱都可以導致直腸陰道隔的鬆弛，直腸前壁易向陰道凸出。這樣一來，在排便時，直腸腔內的壓力就會朝向直腸前壁、陰道後壁，而不向肛門口，導致糞便排出困難，部分患者需要用手按壓陰道後壁或按摩肛門周圍方能排出糞便。
而“直腸內套疊”又稱直腸內脫垂，發病的原因是患者直腸黏膜因爲種種原因而套疊在一起，像一堵牆壁般阻隔了糞便。該病同樣多見於女性，青年、中年和老年均可發病。其主要症狀是直腸排空困難、有便不盡感、肛門阻塞感，越是用力排便，其阻塞感越重，患者常需將手指或栓劑插入肛門幫助糞便排出。
至於“恥骨直腸肌綜合徵”則是一種功能障礙性疾病，病因尚不清楚。與其他功能紊亂相似，心理因素可能有一定的作用。該病主要是因爲肛門附近幾組肌肉在排便時反常性收縮，致使直腸排空障礙，從而出現便祕。
預防便祕的食物
蜂蜜甘蔗汁
蜂蜜、甘蔗汁各1杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用於熱祕。
柚子、葡萄柚
午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢爲止。
核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能。
熟香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便功能。不過，專家表示這種作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能會起到反作用。
