不少女性在“大姨媽”駕到期間會感覺腹部疼痛，腰部酸重、疲憊，即我們平常所說的痛經。痛經使得女性坐立不安，吃不下，睡不着，給女性們的生活和工作都帶來了影響，因此要及時治療。想要治療痛經那自然要了解痛經的原因，那麼女性爲什麼會痛經呢？怎麼治療痛經呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
女性爲什麼會痛經？
1、身體上的壓力
身體上的壓力也會加重痛經。待在寒冷的地方時體溫或者腹部溫度下降、長時間站立等加重身體負擔的行爲是有痛經困擾女性所應當避免的。在生理期期間建議不要給身體太多負擔，適當放鬆地度過“特殊時期”。
2、前列腺素分泌過多
子宮內膜分泌的前列腺素有促進子宮收縮的作用。分泌量過多則容易造成痛經現象。
現在有許多止痛藥含有抑制前列腺素分泌的作用。但是也有女性朋友對止痛藥有抵抗效果，建議此類女性要尋找適合自己的止痛藥，以備不時之需。
3、經血流通不暢
該原因常見於初潮後幾年的少女。這是因爲子宮尚未發育成熟，子宮口過於狹窄致使經血不能順利流出。此時子宮會強烈收縮迫使經血排出。伴隨收縮會感覺到強烈的疼痛。
這種原因造成的痛經會隨着發育成熟或者在婚後、產後得以緩解。如果實在難以忍受疼痛的話可以考慮使用止痛藥或中藥。
4、精神上的壓力
除了身體上的壓力之外，精神上的壓力也是加重痛經的原因之一。不少女性在轉換工作、轉學、開始住校生活或者處在一個不體諒痛經這一生理現象的職場、學習環境中時痛經成都有所加強。
此外，怕疼、對月經抱有不安或厭惡情感亦有可能造成痛經。精神壓力造成的痛經第一要務是尋找到壓力的源頭，瞭解到壓力的原因有可能幫助減輕症狀。
怎麼治療痛經？
1、點穴按摩
從中醫的角度，人的穴位對應不同的症狀，穴位按摩有助舒緩不適。痛經時，可試在以下穴位按摩：
(1)、關元穴：重要的保健穴位，具有補培元氣的功效，可治帶下、經痛、月經不調，正確位置是肚臍下三吋處。
(2)、中極穴：人體重要穴位之一，具有治療月經不調、經痛、崩漏的功效，位於肚臍下四吋處。
方法：每個穴位按壓兩至三分鐘，直至有局部酸脹的感覺即可。
2、香薰按摩舒緩
痛經時，用18亳升植物油配合以下配方，以打圈的方法按摩小腹，可以達到舒緩疼痛的作用，而且亦有減壓作用。
(1)、鼠尾草4滴，茴香3滴，天竺葵1滴，羅勒1滴。
(2)、鼠尾草2滴，尤加利樹2滴，胡椒薄荷2滴，羅勒3滴。
3、遠離生冷食物
長輩都說經期前中後期間戒冷飲和生冷食物，因爲這些食物容易引起腸胃敏感和肚瀉，子宮的前面是膀胱，後方是大腸，吃生冷食物會增加腸道負擔，一旦腸道受刺激而痙攣或肚瀉引致下腹疼痛，無形中就會加劇痛經。
4、補充鐵質
研究顯示，吃最多植物類鐵質食物的女性，患經前綜合症的風險比吃得最少的女性低40%。因此每日攝取20毫克植物類鐵質，患經前綜合症的風險會開始下降；每日攝取達50毫克，相關風險則降至最低。因此，平日不妨多吃綠葉類植物和豆類。
5、適當運動量
運動量越多的婦女，越少出現經前症候羣及痛經的情況；另一個以職業運動員爲對象的研究則指出，運動員比不常運動的婦女，受痛經的困擾比例減少至50%。
運動可以促進腦部釋放有興奮和鎮痛作用的安多酚，同時可以鬆弛身心，減低行經時子宮收縮的機會，平日多做運動對舒緩痛經有好處。行經期間，當然不適宜做劇烈運動，但運動量較小的帶氧伸展運動、緩步跑則絕對適合。
6、改善不良姿態
脊椎與子宮以韌帶相互連結，姿勢不正確會造成子宮頸口變窄及子宮傾斜等問題，經血不能順利排出便會引致痛經。久坐對腹股溝會造成壓迫，令子宮附近的肌肉血液循環不良，所以平日要注意保持正確的姿勢，坐久了更要不時走動。
