一、賈靜雯三胎再產女
賈靜雯18日早上在微博宣佈三女兒BoBo出生，老公修杰楷轉發並寫下：“Bo妞歡迎加入，老爸已經準備好了。”賈靜雯2016年9月底公開懷孕喜訊後，一直在家養胎，如今喜獲第三胎，十分開心。
Bo妞體重3000克，身高50cm，是浪漫的雙魚寶寶，和爸爸是同星座，她並模仿女兒口吻說：“我很幸運誕生在一個充滿愛的家庭裏，我還有兩個漂亮的姐姐會照顧我喔，謝謝大家對我的祝福，我會再跟大家分享我的成長過程，請多多指教。”
42歲賈靜雯與34歲的修杰楷結婚2年，BoBo是兩人的第二個寶貝，修杰楷此次全程陪伴賈靜雯生產，女兒平安順產讓兩人非常開心。
賈靜雯po出Bo妞照片並沒有曝光長相，但據賈靜雯經紀人透露，Bo妞有着高挺鼻子、像爸爸修杰楷有着小酒窩、像姊姊咘咘是大眼小嘴。
賈靜雯雖然是高齡產婦，但因一直保持運動習慣，身體狀況維持得不錯，修杰楷日前受訪時表示，賈靜雯懷孕過程並無太多不適。修杰楷透過經紀人表示：“又再多了一個小情人，心情非常開心。”會不會再生？修杰楷則說，目前已經有小三小四小五了，暫時不會再生了。
網友紛紛留言表達恭喜，直呼：“這個小孩一定顏值也很高！”、“咘咘有妹妹了！”、“又來一個好看的寶寶”。
生完寶寶後，很多產婦都想要儘快恢復身材，那麼，要怎樣做呢？下面來看看產後怎樣恢復快吧。
二、產後怎樣恢復快？
1、飲食講究營養
產婦分娩之後，要有足夠的營養，除了來補充妊娠、分娩的消耗，促進身體各器官的恢復，還要進行哺乳。因此產後母體的營養需求比妊娠時還要高。產後增加營養，是產婦身體復原的重要條件。
但值得注意的是，產後並非吃得越多身體就恢復越快，奶水就越好。如處理不當，反而會造成胃腸功能紊亂等症。且產婦活動較少，食入過多會引起身體肥胖，使產婦增添新的煩惱，因此要適當地控制飲食。
2、勞逸結合
分娩時由於用力，產婦體力消耗極大，產後一般疲憊嗜睡。因此，產後最初24小時內，產婦應臥牀休息，然後，可以起牀在室內稍微活動，這樣可促進惡露的排出，有利子宮儘快復原，也有利產後大小便通暢。整個產褥期都應保證產婦充足的睡眠和休息，不能從事重體力勞動，但也不要因害怕會陰部疼痛，而整日躺在牀上，這樣對身體復原很不利。
3、睡眠充分
分娩時產婦體力消耗很大，分娩後又因不時地看護嬰兒而更易疲勞，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不僅肌肉鬆弛，還會出現黑眼圈。會陰裂傷嚴重的，至少要臥牀休息1周。
4、會陰部衛生應注意
產後，特別是產褥期，會陰部分泌物較多，應特別注意衛生。每天可用溫開水或1：5000的高錳酸鉀溶液沖洗外陰部1~3次，並保持會陰部清潔和乾燥，勤換會陰墊。如產後2周，惡露的量仍然多且色紅，可能是子宮復原不好。如果惡露有腐臭味，可能有細菌感染，要及時到醫院檢查。
三、產後吃什麼恢復快
產後滋補：榴蓮果殼骨頭湯
榴蓮的味道雖然不怎麼好聞，但卻被稱爲“水果之王”，主要是源自它的營養價值，其中蛋白質、維生素C、鈣、鐵、磷等營養物質相當豐富，具有健脾補氣的功效。榴蓮可以給產婦補身子，榴蓮肉吃了後，可以把殼用來煮骨頭湯喝，是相當滋補的，榴蓮的果核和內瓤也用來燉雞湯，這個湯補氣效果也非常好，還可去胃寒。
產後補血：糯米酒紅糖煮雞蛋
糯米酒是補血補氣、去寒產品，任何體質的女性都適合。在喝紅糖水時要注意，不要喝超過10天，這會增加惡露的排水量，夏天生產的，會增加出汗，造成體內鹽份的損失。
產後飲食主要是圍着兩個方面轉，一個是恢復媽媽的身體，幫助媽媽儘快的從生產時的大量損耗中恢復過來，另一個就是把小寶寶的糧食儘量充足，只要有了針對性的食補，也就更容易準備食物了。
產後缺乳：鯽魚豆腐湯
鯽魚也叫喜頭魚，也就是生子時吃。鯽魚的催乳效果非常好，對媽媽的身體恢復也有很好的作用，一般魚都是和豆腐一起煮，益氣養血、健脾寬中，豆腐中的蛋白質含量也很高，對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用。
產後女性的身體還沒有恢復，需要更多的滋補，不僅需要自身滋補的營養外，還要負擔一個小寶寶的營養。小編在這說一句，真是辛苦了產後媽媽們。
產後媽媽吃什麼是大多數媽媽一直關心的問題，即想補充充分的營養，又可以不影響寶寶的健康，那麼，產後到底吃什麼好呢？在下文中找答案吧！
1、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個爲宜。
2、蘋果
味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便祕。
3、木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。
木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產於我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜爲乳瓜。產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。
4、橄欖
味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
5、葡萄
味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作爲補血聖品。
藥膳助產婦身體恢復一臂之力
1、黃芪陳皮粥
用料：陳皮末3克，黃芪30克，粳米100克，紅糖適量。
製作：將黃芪用水煎3次，只取汁；然後加入粳米，煮熟後加入陳皮末，然後加糖。
用法：每日1次，連食5-7天。
功效：黃芪有補脾益氣的作用，是消除水腫的佳品，陳皮也能夠理氣調中，主要用於調理產後氣虛型惡露。
2、海蔘牛肉湯
用料：牛肉250克，海蔘與食鹽適量。
製作：將海蔘浸泡洗淨，牛肉切片後一起入鍋，直至煮熟。
用法：趁溫服用即可。
