性能力的高低一直都是男性所追求的一個事情，因爲性能力會給男人帶來一定的自信，並且性能力強的話代表着身體也都是比較健康的，所以在平時的時候男人要是遇到可以提高性能力的方法都會選擇試試。而今天小編就跟大家講講可以提高性能力的兩個方法，大家可以從這2個方面入手來提高性能力。
按摩提高性能力
按摩陰囊
把雙手直接搓熱之後，然後輕輕的按摩陰囊，這也可以幫助男性改善陰囊的血液循環，讓睾丸的能力變得更加活躍，以此來達到提高性能力。不過在按摩的時候可以每次按摩3分鐘，一天差不多按摩一次即可，不然很容易讓睾丸受到過度的刺激。
按摩腹股溝
如果想要提高性能力的話也是可以按摩腹股溝的，因爲腹股溝可以說是傳輸血液到睾丸的必經之路，而按摩這裏的話就可以讓睾丸的供血量變得十足，這樣也能提高性能力。在按摩的時候我們可以採用手掌貼近腹股溝的放鬆，然後採用順時針的方式輕輕按摩3分鐘，一次按摩一次。
捏按陰莖
性能力強不強其實都是直接體現在陰莖上面的， 而性能力如果強的話，其陰莖的硬度會變大，長度也會變長。而這個可以取決於血液的多少，所以我們在按摩陰莖的時候可以讓陰莖裏面的血液循環速度加快，讓血液量直接把陰莖硬度變得更硬。所以說按摩陰莖算是一個提高性能力的方法。不過按摩陰莖的時候也不能過度刺激，也是差不多每天按摩一次，一次按摩3分鐘即可。
提高性能力的食物
海產品
海產品在最近幾年是越來越流行了，其種類也是變得越來越多，而很多人都覺得吃海產品僅僅是它的美味，但是有研究表明，如果經常吃海產品的男人，其性能力都比一般人還要搶。
國外的一個研究表明，經常吃核桃的話不僅僅可以起到補腦的作用，還能夠提高性能力，而在我國中醫裏面有記載，把核桃拿來入藥的話可以起到健腦補腎的效果。
泥鰍
想提高性能力吃什麼，很多人都會想到泥鰍，而泥鰍在中醫的記載裏面有說明，可以起到生精養腎，提高性能力的功效。成男人如果經常吃泥鰍可以壯陽，並且泥鰍含有的蛋白質還能促進精子的生成。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
