引起男性性功能障礙的原因亦是多方面的，總體上可分爲功能性性功能障礙和器質性性功能障礙兩大類，前者佔性功能障礙的絕大多數，而後者頗爲少見。那麼，如何判斷男性的性功能是否出現障礙？可通過以下5點進行簡單自測1.你是否......

進入中年的男子漢，上有老下有小，家庭負擔繁重，事業上多爲業務骨幹，工作緊張。因此，不少男人自我感覺精力不如從前，尤其當性功能稍有減退，更是憂心忡忡。那麼，男人要如何提高自己的性能力呢？男人要如何提高自己的性能力？1、睡前......

1、讓你的生殖器自由呼吸有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看着很性感，但其實對自己的身體卻很不性感。由於緊身褲可使陰囊與睾丸更緊貼身體，增加了睾丸局部的溫度，有礙於精子的生產。同時，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊......

男性篇——生活品質高了，人們對健康的關注多了，各式各樣的保健操、按摩法也層出不窮。其實對男性來說，若想提升性健康，重點關注以下四個穴位即可。男人兩大穴：足三裏和腎俞。足三裏是男性第一大穴，位於外膝眼直下......

性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓線路堵塞。所以，選擇食物要上下兼顧。1、油炸食物在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即爲反式脂肪。要論破壞度，反......

性能力是男性最爲關注的，擁有好的性能力的男性更自信，在各方面也能表現的更好。但是生活中卻有不少隱形殺手，專毀你的性能力。專毀男人性能力的六大殺手1、緊身褲陰囊是溫度調節器官，保持最佳適合溫度是35。5～36℃，這是精子......

中醫是我國傳承了好幾千年的一本醫學，可以說是中醫幫助我們治療了身體的病痛，也教會了我們要如何養生，而按摩穴位更是其中非常重要的知識，比如按摩某些疾病是可以起到什麼樣的養生效果，而今天我們就來看看按摩哪些穴位是可......

兩性養生：10招保住你的性能力1.減少冒險性性行爲冒險性性行爲或不正確的姿勢可以對性器官造成壓力，從而引起勃起功能障礙。2.戒菸吸菸可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。3.注意飲食不利於心臟的......

每一個男人都希望自己的性能力很強，那麼，作爲男人，你應該怎樣來提高自己的性能力呢？1、睡前按壓肚臍強肝腎肚臍是中醫鍼灸學中的神闕穴，中醫認爲，性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成，灸按肚臍（神闕穴）可以加強這兩個......

1、助性的元素：鋅》》》古代房事的八大養生方法男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅，該劑量是針對運動量大的男士，一般情況下，男士只需......

老年人也可以同樣擁有性福生活哦，那麼老年人如何維持性能力呢?下面我就給大家來一一介紹一下吧!(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。(2)要注意......

想讓自己的性能力保持健康狀態，獲得女人的青睞，男人必須從細節入手，養成良好的生活習慣。做到以下5點，有助於保持男性體內雄性激素的數量。男人保住性能力的方法保證睡覺時間上牀睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡......

隨着生活和工作的雙重壓力和節奏變快，使得許多男性同胞們的性能力日漸降低，從而促使了許多男性朋友開始依賴上了保健品達到提高男性性能力的效果，但是是藥三分毒，其實日常生活中只要吃對這8種食物就可以提高男性性能力。......

裸睡，顧名思義就是指裸體睡覺，很多人都有裸睡的習慣，事實上，裸睡的益處多多。今天專家爲你詳細介紹男人裸睡意想不到的好處，趕快來看看吧！裸睡的一般好處有：一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利......

當男人正想在牀上一展雄風時，一陣刺耳的汽車鳴笛，很可能讓他的性慾瞬間消失。近日，發表在英國《生殖健康》上的一項研究指出，噪音不僅損害人的聽覺和神經系統，還會影響性機能，對性能力造成傷害，進而影響生育。調查顯示，男性長......

太極拳太極拳、太極劍是運用意念引導使思想集中，有助於消除緊張情緒，又能使精神和肉體同時得到放鬆。女性如果堅持練習，性愛時便可以更好、更自如地控制自己的身體和情緒。瑜伽在一次次肌肉與韌帶的抻拉中，感受腹式呼吸帶......

睡覺是我們每天要做的事，睡覺不僅與健康密切相關，可以幫助我們養生，但是也會影響我們的性生活，特別是男性朋友，睡覺姿勢不對會影響性功能，那些睡眠習慣錯誤的人，性生活滿意度也更低。以下是一些會影響性愛質量的睡眠習慣，我們......

說到貓步很多人都會想到模特，走貓步最專業的就是模特了。不過男性朋友走走貓步不但可以提升男性的健康魅力指數，還能提高男性性能力。爲了性福，很多人都在孜孜不倦地尋求着各種各樣的偏方、祕方，以求性生活的和諧。在這裏......

往日裏，我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢究竟是怎樣的？有人仰臥，有人俯臥，有人側臥，也有人既仰又俯還側臥，有人說不同的睡眠姿勢對男性生殖系統是有不同的影響的，如何睡真的對性功能會有影響嗎？男性睡姿會影響性能力嗎？答案是......

現在的夜生活是豐富多彩的，很多男人都出現熬夜的情況，有些人是因爲工作的原因而加班加點，而有些人是因爲玩而出現熬夜的情況，但是大部分的男人還是因爲夜生活的多姿多彩而出現熬夜的情況，如果經常熬夜的話，是很容易讓男人的......