豐胸可謂是大多數女性的第一要務，她們嘗試各種方法，都只爲讓自己的胸部再變大哪怕是一點。有人說，女性來月經時是豐胸的黃金時期，那麼經期吃木瓜真的可以豐胸嗎?
經期吃木瓜可以豐胸
這是由於在月經來潮前幾天女性身體內的卵巢的動情激素24小時都在等量分泌，而此激素將直接參加乳房脂肪的囤積，使得胸部的豐滿度達到最佳，所以在月經期如果配合好荷爾蒙的變化來定製木瓜和牛奶等特殊食物就會達到豐胸的效果。也正因爲如此，生理期合理調配飲食就變得非常關鍵，由於木瓜是大家公認的豐胸食品，但只有在乳酸的作用下才會發揮其豐胸的效果，所以最佳豐胸方案是將木瓜和酸奶配合在一起做成木瓜酸奶來食用，效果會更加明顯。
木瓜怎麼吃豐胸
木瓜怎麼吃可以豐胸？其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過於木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜最好還是生着吃。
雖然生吃木瓜還是比較能達到豐胸效果，但並不意味着木瓜製成品就沒有豐胸的效應。若不喜歡生吃的木瓜的女性朋友們，可以繼續嘗試經典豐胸木瓜品。
經典的木瓜豐胸食譜
豐胸品一：鮮奶燉木瓜
材料： 木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許。
做法：
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。
3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
4、食用時將木瓜泥淋於奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
豐胸品二：青木瓜豐胸方法
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。需要提醒的是，新鮮木瓜在冬天吃的時候略帶苦味，是正常現象，不用擔心。
豐胸分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺等一些明星豐胸都食木瓜的哦。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，對豐胸有很大幫助，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，絕對是護膚美食。
如何利用經期豐胸?
健胸體操
經期豐胸的方法有哪些？經期進行適當的運動，可鍛鍊胸部肌肉，如擴胸運動，可讓胸部肌肉得到鍛鍊，可促進乳房組織的再次發育，並能讓乳房更有彈性。通過刺激乳腺脂肪，不但可以讓胸豐滿起來，同時還能夠避免乳房出現下垂、鬆弛等現象。
按摩
乳房保養自然少不了按摩，特別是在經期，你的乳房開始莫名的脹痛，這個時候，配合進行一些按摩不僅可以緩解疼痛，更能促進血液和淋巴循環，讓胸部變得更加豐滿。常見按摩的豐胸穴位包括壇中穴和鷹窗穴。
飲食
外國研究表明，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。若想豐胸可以從月經前2天開始吃口服鈣片。此外，經期豐胸還可多攝取魚肉、雞蛋、牛奶、豆漿、堅果、酒釀等食物，還可緩解經期不適的感覺哦。(參考網站：民福康健康)
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